Улитка на склоне

[snail]

Задумалась я тут... что-то понадоела мне эта темка, особенно ее название оскомину уже набило - "плохо или хорошо?"
Пора бы подвести итоги да и закрыть ее - писать-то, в сущности, уже и не о чем.
Так все-таки: плохо или хорошо?

А это для кого - как!
Смотря чего собираешься ты достичь этим сыроедением.

Если цель - комфортное необременительное питание, без излишних затрат сил, времени, внимания и денег, и это легко достигается именно сыроедением, причем, без каких-либо кризов и срывов - то чего же лучше? Живи и радуйся!

Если же поставил себе цель стать здоровее, сильнее, работоспособнее... а ничего не происходит... есть повод задуматься.

Так называемые "кризы" - излечение через обострение.

А если их нет?

Напрашиваются два вывода:

1. Все очень хорошо и лечить нечего.
2. Проблемы засели где-то очень глубоко, и просто так их сходу не всколыхнешь - нужно или более длительное сыроедение (скажем так, несколько десятков лет - а кто готов столько ждать?), или более действенные меры.

И, все-таки, о чем может говорить отсутствие кризов?

Одной из главных причин мне представляется, все же, та самая пресловутая "резкость перехода", а вернее, ее вная недостаточность.

Среди сыроедов часты споры о том, что лучше - резкий или постепенный переход на сыроедение..
И у того и у другого способов есть свои приверженцы, но все они, как правило, не учитывают то, что, так называемая "резкость" - понятие не абсолютное, а относительное.
То, что для одного считается резким переходом, для другого может оказаться черепашьими шагами...

Пример:
Некто решил стать сыроедом и ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО начал менять свой режим питания в сторону сыроедения.
Уже через несколько дней его начинает ломать и крючить - такие рассказы нередки, и они меня всегда очень удивляли...
Другой же решил не тянуть время и ОДНИМ МАХОМ исключил из рациона все термообработанное... тем не менее, с ним ничего не происходит.
В чем дело?

Одна из причин (не утверждаю, что единственная!) - это то, что как раз у первого переход, как нм странно, оказался более резким... Стоило ему лишь исключить из рациона некоторые продукты - ну, скажем, пиво, чипсы, колбасу м тортики, как тут же и началась ломка.
Переход для его организма оказался настоящим стрессом, на который он немедленно и отреагировал. Кризами

А второй еще с детства привык есть сырые салаты и много фруктов... да еще и вегетарианец с рождения... исключив те немногочисленные термообработанные продукты, которые были в его рационе, он не получил никаких стрессов - организм даже и не заметил, что что-то изменилось, так как изменилось, в сущности, совсем не много... тем не менее, проблемы в организме присутствуют, но, чтобы вытащить их на свет божий, могут потребоваться десятки лет.

И тут надо искать еще более действенные методы, чем просто смешанное "сыро" или даже строгое "сыромоно".
Вроде, парадокс: объективно состояние здоровья второго, несомненно, лучше, чем у первого, тем не менее, усилий для восстановления ему потребуется гораздо больше. и, казалось бы, очень больные люди зачастую добиваются гораздо больших успехов, чем те, у которых и так все было хорошо, а надо было лишь "подправить самую малость"..

Это - два крайних случая, но возможно еще и множество промежуточных.

Поэтому в сыроедении, как и во всем, важен индивидуальный подход - прежде всего, оценка стартового состояния, образа жизни и питания "до" и выбор того, как будет "после".

Мой случай оказался близок как раз ко второму... и в качестве крайней меры я выбрала длительные фруктовые и овощные монодиеты с физической нагрузкой... и многое из того, чего я не могла добиться за четыре с лишним года сыроедения, решилось за полгода применения таких монодиет.

Здесь хотелось бы выразить свою признательность anyk99: именно его описание "мандаринового месяца" натолкнуло меня на мысль попробовать по тому же типу "яблочный"... результат превзошел все ожидания... ну, а потом пошло-поехало... эксперименты продолжаются, но тут уже дело в деталях.

И еще одно важное предостережение (об этом не устает говорить anyk99, не поленюсь и я):
эти самые монодиеты -"месяцы" - очень мощный инструмент, и ни в коем случае не следует относиться к ним бездумно и легкомысленно.
Повышенное внимание, способность слушать и оценивать свое состояние - это очень важно.

Никого не призываю повторять мои опыты - все индивидуально.

На этом все.
Если появится необходимость, создам новую тему - где-нибудь в "просто дневниках".
Эту же, считаю, можно уже и закрыть - она себя исчерпала.