Спорт и здоровье

[Василий]

Практически 100% людей считают, что проблемы с позвоночником случаются из-за перегрузки, да и основная масса врачей (не специалистов по позвоночнику) также считают.

И вот начинается, - нагнулся - и вступило, поднял и вступило, поскользнулся и вступило и т.д.
И говорят - береги спину, не нагружаете - не шевелитесь, и
ВООБЩЕ - ЛЕЖИТЕ И НЕ ДЫШИТЕ.

Так вот заболевание позвоночника, любые - как грыжи, скалиоз, болезнь бехтерева - это проблемы не нагрузок - это проблемы обменных процессов в организме, это как любой восполитесьный процесс - гепатит, танзилит, панкреатит, диабет ит.д.

Т.е. проблемы надо искать в другом месте. И как нагрузки помогают печени и ЖКТ (смотрите мою летнею писанину), точно также эти занятия помогают позвоночнику и всему телу и всему организму.
Т.к. нормализуют и совершенствуют обменные процессы.

[dad]

Сообщение от Василий

Практически 100% людей считают, что проблемы с позвоночником случаются из-за перегрузки, да и основная масса врачей (не специалистов по позвоночнику) также считают.

Да и я так считаю. Конечно, при здоровом организме перегрузки дают результат позже и не так очевидно. Поскольку есть возможность тренировать мышцы. Но при значительной перегрузке (спорт) страдают все системы. И не только по причине нарушения обменных процессов. При поднятии тяжестей - позвоночник в первую очередь.
А вы заметили, как практически немедленно после растяжения позвоночника на турнике самочувствие улучшается? Это и понятно: все, что физически связано с позвоночником, получает лучшие условия для функционирования.

[Василий]

Сообщение от dad

А вы заметили, как практически немедленно после растяжения позвоночника на турнике самочувствие улучшается?

У меня не улучшается.
Потому что и так хорошо, и так все растянуто.
И мышцы в позвоночнике и на нем такие, что держат его всегда в нормальном состоянии.
И я его непрегружаю и ни кому не советую
Перегруз - что это
А это когда возможности организма меньше силы воздействия.
Вот и Все.
Я просто постоянно повышаю уровень возможности организма.
Вот и все.
и все что вы воспринимаете как перегруз, для меня это нагрузка менее 10%.

[dad]

Сообщение от Василий

и все что вы воспринимаете как перегруз, для меня это нагрузка менее 10%.

Как же вы опреледяете с такой точностью величину процента? И от какой нагрузки? А как определить эту нагрузку, правильную?
Василий, а вообще-то, как вы думаете, фантазерам голодание помогает?

[Admin]

И я его не перегружаю и ни кому не советую

Это правильно. Месяц назад тренер решил увеличить мне нагрузку, после этого что-то хрустнуло в шее, недели две отходил, первые дни голова еле поворачивалась. Потом стало легче, возобновил нагрузки теперь хрустнуло в пояснице (у меня 3 штуки протрузии и еще чего-то 3-4 мм). Сегодня хоть ходить нормально начал.

[Василий]

Сообщение от dad

А как определить эту нагрузку, правильную?

Это очень интересный вопрос. Это Жизненная позиция.
Для вас спорт - перегруз
Для меня спорт - развитие здоровья.
И то и другое мнение имеет право на жизнь.
Как любая медаль имеет две стороны.
Каждый использует то, что ему надо для достижение ЦЕЛИ (своей !).

Пример
Молотком колят орехи.

Позиция 1 - не колоть - т.к. побьеш пальцы, и как определить как правильно бить? - и остатся без орехов.

Позиция 2 - бить молотком по орехам, и есть орехи.

Жить можно с любой позицией, как с орехами так и без.


Так что не будем заниматся ДЕМОГОГИЕЙ.
Мой способ определения нагрузки - никогда не будет совпадать с вашим
И Дай бог чтобы так было, иначе я буду похож на вас.
А я хочу быть собой.
И Цели у нас разные, и позиции жизненные также
отсюда и правила у каждого свои.

ADMINу
Не доверяйте свою жизнь и здоровье никому - таже тренеру.
Вы должны стать своим тренером и нести свою ответственность перед собой.
Не перекладывайте ответственность на тренера.
Разбирайтесь в сути здоровья, тренинга и т.п.


По поводу определения нагрузок.
Еще великий ЛЕНИН сказал - если есть один способ значит есть еще N способов.
Способов Определение нагрузок - безмерное количество, читайте - сотни книг и тысячи рекомендаций.

[dad]

Сообщение от Василий

Для вас спорт - перегруз
Для меня спорт - развитие здоровья.

Похоже, о спорте вы знаете понаслышке, в отличие от меня. Просьбы обсуждать состояние моего здоровья не было.
Во-первых, был задан вопрос по существу ваших высказываний.
Во-вторых, очевидно, что любой вопрос или попытка обсуждения ваших публичных утверждений вызывает нападки с вашей стороны на обращающегося к вам. А вопросы вам задают, надо сказать, вполне резонные. Непонятна ваша цель участия в форуме.
В-третьих, если даже на вопросы вы не можете ответить без наездов, очень рекомендую пересмотреть созданную вами концепцию оздоровления. Применяемая явно вредит вам.

[Василий]

Сообщение от dad

1. Во-первых, был задан вопрос по-существу,
2. просьбы обсуждать состояние моего здоровья не было.

Тогда я таких вопросов не понимаю.
Для меня эти (ваши) вопросы звучат примерно так
- кто сильней лев или тигр
или
Сколько звезд на небе.

Для меня эти вопросы как просто поговорит за жизнь,
и ответов на них нет и не будет, правда после литра водки - смогу, запросто, и поговорю и сойдемся во мнении.

А здоровья вашего даже мыслю не коснулся.
Где это увидели - непонятно.
ТАк что - непонимаем мы друг друга.

[dad]

Сообщение от Василий

Способов Определение нагрузок - безмерное количество, читайте - сотни книг и тысячи рекомендаций.

Тогда для чего вы здесь, на форуме?