В путь.

[Horoshaya]

Сообщение от Нуканука

НО потом если происходит срыв - он просто неконтролируемый.

даже не знаю, что с этим делать. у меня тоже так. срывы бывают редко. чаще бывают некие послабления, которые заканчиваются плачевно: понемножку каждый день, а вес от варенки растет огого как после того, как посыроедишь

Сообщение от Нуканука

Я бегом увлекалась довольно продолжительное время

у меня сестра постоянно бегала. а у меня сил не было никогда. лечь и покачать пресс - да, обуч покрутить - да, педали покрутить - да. а вот встать и бежать. прокатывало только с энергетическим коктейлем.
сейчас силы есть, думаю, сыроедение+ голодание помогли

Сообщение от Нуканука

не нравятся мне ножки мои после бега

мышцы растут?

Сообщение от Нуканука

А Алексаша кста оччень много интересного рассказывает

прочитала его всего. интересно, что большинство женщин, крутивших обруч, в один голос орет, что он не помогает, гарузки никакой и т.д.
а тут так приятно было почитать, ибо обруч я кручу не первый год, правда с перерывами. но если надо в срочном порядке подтянуть талию - в самый раз. помню, в первый раз за 2 недели ушло 4 см. это довольно неплохой результат. я считаю.