В путь.

[Нуканука]

Сообщение от Horoshaya

вот уж действительно все индивидуально...кому-то легче пол года подстраиваться, а кому-то в раз начать новую жизнь.мне ближе второе - быстрее ощущаются изменения в организме, есть стимул. да и пока "зажглась", надо действовать!

поддерживаю. Но это если сила воли железная. ну или не знаю....нет в характере предрасположенности))
у меня просто....если вот так вот в омут, то да, получается держаться, и успешно, некоторое время. НО потом если происходит срыв - он просто неконтролируемый.
Так что....для меня наверно СЛОЖНЕЕ и ПРАВИЛЬНЕЕ тоже. помаленьку, но в заданном направлении что ли.

Сообщение от Horoshaya

имхо во всем нужно включать здравый смысл...лучше уж сухофрукты с орехами, чем срыв с варенкой...

на 100% права))

Сообщение от Horoshaya

встаю, сразу бегу или иду гулять с собакой. прихожу, ем сырой кунжут с медом. часов в 10-11 завтракаю.потом занимаюсь. убираю, читаю.
во как)

оййй круто, умничка. Я бегом увлекалась довольно продолжительное время...ннноооо....не нравятся мне ножки мои после бега. Щас ближе зарядочка, растяжечка, стакан воды и бегооом на работу))

А Алексаша кста оччень много интересного рассказывает, вот тут: http://golodanie.su/forum/showthread...EA%F1%E0%F8%E0
(надеюсь, никто не обидется за дополнительную рекламу )
про поддержание фигурки, приведение животика в порядок и тэдэ.
...утро начинает с зарядки и обруча. Вот думаю повторить опыт:)