Хочу 7 дней попробывать голодать))но только с кофе

[_as_]

Сообщение от Lika

был ли ацидотический криз, переход на эндрогенное питание?

да, конечно. Если бы не было перехода на эндогенное питания, я бы наверно кричал на каждом углу, что я солнцеед, откуда калории-то?... Я тут Ю.С.Николаева цитировал про чай, видели? А почему сомнения вызывает? В паре чашек кофе думаю калорий не больше, чем в шиповнике.

Массаж и ванна (или душ) окончены, теперь можно и "позавтракать". Больные пьют настой шиповника. Затем минут 20-30 отдыхают и отправляются на прогулку. В зимнее время они должны быть очень тепло одеты, так как в период голодания ощущается повышенная зябкость. На прогулке больные проводят комплекс дыхательных гимнастических упражнении. Прогулка продолжается до 13-14 часов, затем "обед". Это тот же отвар шиповника или просто вода, а в некоторых случаях "боржоми". Летом, когда жарко, больные обычно и на прогулку берут с собой бутылочку с водой, к которой время от времени "прикладываются". Всего за день они, как правило, выпивают 1,5-2 литра воды, хотя количество её не ограничивается.
Через день больные получают физиотерапевтические процедуры по назначению врача, с учетом сопутствующих хронических соматических заболеваний (УВЧ, диатермия, душ Шарко, жемчужные ванны и т. п.).
Все свободное от сна, процедур и прогулки время важно занять больных трудотерапией, чтением, настольными играми. Тут уж проявляются индивидуальные склонности – одни с увлечением играют в шахматы, другие читают, рисуют, вышивают. Вечерние часы охотно проводятся за телевизором, молодежь танцует.
Вечерним чаем служит тот же отвар шиповника. На ночь больные опять пьют, чистят зубы, поласкают горло (гигиена рта очень важна в период голодания). Спят они по возможности при максимальной вентиляции, но тепло укрытые. В последние дни голодания, когда зябкость увеличивается, на ночь больным кладут грелки.

Я на "выходе" по Столешникову иногда до 10 дней пью смесь кислых соков в пределах литра (это в пределах 400 кк как я понимаю). Ацидоз сильнее, чем на голодании, вес уменьшается весь соковый период.

Сообщение от Nothing extra

или религиозного, лишённого здравого смысла по большей части.

буду себя утешать, что я не одинок, а в компании с другими, лишенными здравого смысла людьми типа Сергия Радонежского, Александра Невского, Достоевского, Чехова, ... да собственно вне православной, в той стране, в которой вы проживаете, национального масштаба, практически другой культуры и нет. Легче перечислить исключения...