Каскад СГ по Лавровой В. П.

[gencik1]

Олег1099, а как мне понять что поджелудочная напряглась?
Болей в месте где она сидит нет.

Я не занимался спортом ни до каскада ни сейчас. Работа очень сидячая. Курил по 2 пачки сигарет в день, кушал много.

Вы думаете я хорошо переношу голод? Если бы это была правда то я бы не каскадил а попер бы на большие сроки.

Если хотите легко переносить голод то начиная с однодневных приучайте себя вести обычный образ жизни в дни голода. Живите так как будто не голодаете, не избегайте работы и не переносите её на съедобные дни.
Потом продолжайте в том же духе на 2-х дневных .

Я так делал и теперь не третьи сутки по мне не скажешь что голодаю. Не то что раньше - глаза западут, еле ходишь, еле дышишь.

В евангелии мира Иисуса Христа от ученика Иоанна хорошо об этом сказано мол, в дни когда поститесь ходите борзо и не прикидывайтесь что вам плохо)))