Бег трусцой как оздоровительное средство.

[vip-nsk]

Сообщение от Рафис

На лицо маску, дышать носом - бегается замечательно, даже при -35градусах.....
Всю зиму, каждый день бегаю.....

К сожалению, не мой вариант. Мне и так воздуха не хватает - приходится дышать носом и ртом, плюс в детстве посадил конкретно гланды. Хоккей во дворе при минус 20 -30 -35 Любимая болезнь в школе - ангина. Только голодание и спасло от этой напасти. Так что малейшее переохлаждение глотки и баста. Пробовал уже не один раз - результат один и тот же - ангина. Так что в топку такой риск. Бег должен приносить удовольствие, а не быть пыткой.

Чтобы совсем не бросить бегать тружусь с весны до осени. Этого хватает, чтобы оторваться. Зимой качалка.