Мой путь от 200 к 70 кг.

[Ledi_Myrka]

Сообщение от Alekser

На сахар анализ сдал, сегодня вечером за результатом. Курить никогда не курил, мне 35, за всю жизнь ни единой затяжки не сделал.

Да, скорее всего. Но и деваться особо некуда, у меня спинная грыжа, работу требующую высокой дивгательной активности я не потяну. А у меня семья, трое детей, и жена после онко, деньги оч.нужны. Короче, везде тупик, хоть пойди да повесся.

Да, вот тут я грешил и ещё как...

Понимаю, но если не заниматься здоровьем, то можно вообще не как не работать и не чем семье не помогать
Запустить себя как я

Поэтому надо выбираться из такого состояния. Подождем анализ на сахар может и из-за этого быть лимфостаз
и надо что-то подбирать под свои условия жизни, подстраивать спорт , питание все под себя и свою работу.

А я как ночь не посплю. то вся отекшая и сердцу тяжело