Мой ЗОЖ

[Леший]

Сообщение от ЛГТ

Нет там никаких плюсов и минусов, есть две стороны одного процесса. Любое динамическое перемещение конечностей и общего центра тяжести тела требует статической фиксации противолежащих отделов, в противном случае это будет пластилиновый человек. Вся эта мозаика нервно-мышечной координации балансируется большим количеством повторений, подкрепляется улучшением кровоснабжения наиболее задействованных в данной работе мускулов, ростом числа капилляров, улучшением буферных и реологических свойств крови

Практика показывает, что разница есть и она существенна. Выражается она в силе !
"Надувные" культуристы как правило на могут погнуть даже ржавого гвоздя! Спотсмены -тяжёлоатлеты, кто использует статику в свох тренировках показывают лучшее результаты. Я проводил эксперименты не только на себе.
А как выстраивают тренеры советской школы тренировки, я знаю, считаю что 70 % они делает в корне не верно.
Правда, меня интересует больше изменения в сознании, чем физическая сила.