Считай труд за отдых, когда перед тобой великая цель

[Орхи]

Всем добрый день!
Вес на утро 68,4 кг. Снижение 200г.
Температура 35,0, давление 122/78, пульс 63.
Вчера было съедено 990 ккал. Но вес всё равно немножко снизился, что очень приятно!
С утра сделаны все практики, гимнастики, дыхание Фролова (ПДА=69/70/71 сек. Растёт!).
С дыханием Фролова вообще какой-то прорыв. ПДА увеличиваю и чувствую, что ещё есть резерв зоны комфортности.
Сегодня постараюсь есть мало, не более 600 ккал.
Голодания пока решила приостановить, так как лицо стало выглядеть замученным. Немного приведу внешний вид в порядок, тогда снова попробую провести голодание.
Всем желаю радостного настроения, света, добра и любви! Удачи!!!

[Орхи]

Maksenek, спасибо тебе, что видишь во мне потенциал, и за добрые пожелания!

Сообщение от Maksenek

Посмотрите на улицах пожилых и старых женщин... У очень многих избыточный вес и ожирение, они лишены всякой женственности, и время их не пощадило... Но изредка попадаются и стройные старушки. Выглядят они очень неплохо, более опрятны, нередко даже красиво и модно одеты, не смотря на возраст весьма симпатичные, стройные, легкие, энергичные, с умными и добрыми лицами, в глазах огонек. Видно, что они сохранили все свои умственные способности и даже приумножили их.

Я знаю точно, что человек становится таким, каким себя видит и чувствует в своём осознании.
Кто-то из мудрецов сказал:
"Жизнь течет изнутри вовне. Следуя этой мысли, ты сам станешь истиной."
Если всегда в своём сознании видеть себя молодым, здоровым, красивым, стройным, то обязательно так и будет.
Но, главное, повышать энергетические вибрации и чистоту своей души и наполнять её светом, любовью, добром, благодарностью и ... научиться прощать. Прощая себя и других, ты делаешь первый шаг к своему процветанию во всех сферах жизни.

[Адейка]

Сообщение от Maksenek

..Но изредка попадаются и стройные старушки. Выглядят они очень неплохо, более опрятны, нередко даже красиво и модно одеты, не смотря на возраст весьма симпатичные, стройные, легкие, энергичные, с умными и добрыми лицами, в глазах огонек..

Моя бабулька - мой идеал))
Ей почти 80.
Всю жизнь имела 'бараний вес' - 45 кг, маленькая, шустренькая, с сильными мозолистыми, жилистыми руками.
Росла на траве и гнилой картошке, ни капли алкоголя, ни одной таблетки, ни одной болячки, ни одного листочка в больничной карте, работала на тяжёлых работах, имела огромные огороды, одна подняла троих детей-погодок.
Лет в 40 отказалась от мяса и мясного, лет в 50 от яиц, лет в 60 от сливочного масла.
Единственная её страсть по сей день - чёрный хлеб и сладкий крепкий чёрный чай.

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

Хорошо, что мы все на ЗОЖ-форуме, в кругу своих единомышленников! Поддержка наличествует, цели ясны, задачи определены, так что за работу товарищи!)))

Всё у нас получится!

Согласна на все 1000000%! Очень благодарна всем на этом форуме за поддержку и помощь!

[Maksenek]

Сообщение от Gold-orhi

и ... научиться прощать. Прощая себя и других, ты делаешь первый шаг к своему процветанию во всех сферах жизни.

А можно просто вообще никогда не злиться, не расстраиваться и не обижаться - тогда и прощать никого не придется - позитивный взгляд на мир))) А еще есть супер-принцип (мой любимый), который я подсмотрел в правилах Википедии: "Предполагайте добрые намерения" То есть, что бы не сказал или не сделал человек, нужно сначала на всякий случай предположить, что он руководствовался какими-то добрыми намерениями. Самое интересное, что в большинстве случаев это именно так и есть! Потому что большинство людей - на самом деле хорошие. Вот

[Орхи]

Сообщение от Maksenek

"Предполагайте добрые намерения" То есть, что бы не сказал и не сделал человек, нужно сначала в любом случае предположить, что он руководствовался добрыми намерениями. Самое интересное, что в большинстве случаев это именно так и есть! Потому что большинство людей - на самом деле хорошие. Вот

В каждом человеке изначально заложена Высшая (Божественная) сущность. Достичь совершенства - это стать полностью идентичным своему Высшему Я.
Общаясь с людьми, нужно всегда помнить, что в каждом заложена частичка от Бога, а значит любой человек идёт к свету и добру. Просто пути у всех разные. Каждый учит свои уроки и совершенствуется.

[Просто я]

Сообщение от Maksenek

Тоже верю, что у Gold-orhi всё получится! Вот, некоторые сами желающие похудеть, тем не менее за глаза презрительно называют худеньких женщин "глиста", "дрищ", "костлявые", "анорексички" и прочими оскорбительными эпитетами. Ну не знаю... Наверно, если хочешь похудеть, то может быть, прежде всего стоит изжить "толстую тетку" у себя в голове?
Всё у нас получится!

Я поняла ,это ты про меня пишешь, я иногда так их называю...Но я их так шутя и ласково а не со злостью...

[Просто я]

Максенек, я все таки стремлюсь не к очень худым , как ты пишешь что к им стремлюсь, а к девушкам с фигурой фитнес модели. Подтянутыми, с красивой фигурой, не чтобы одни кости а чтобы еще и мышцы, и ни капли жира. А это другое дело

[Maksenek]

Сообщение от Дон@ Кихот

Я поняла ,это ты про меня пишешь

Донна, там же было множественное числительное)))

Сообщение от Дон@ Кихот

как ты пишешь что к им стремлюсь,

Интересно, это где я такое писал, что именно ты к им стремишься?

Сообщение от Дон@ Кихот

я все таки стремлюсь не к очень худым ,

а к девушкам с фигурой фитнес модели. Подтянутыми, с красивой фигурой, не чтобы одни кости а чтобы еще и мышцы

Одни кости - это только в концлагере, на длительном голодании или у анорексичек. Мышцы по любому будут, наоборот тебе надо их сокращать - в курсе, что у толстяков больше не только жира, но и мышц? Догадайся почему, тест на смекалку))) Мышцы исчезают только на голодании или диете с отрицательным балансом азота (когда белка меньше чем требуется для поддержания азотистого равновесия), или где меньше 50 г углеводов. У тебя ничего подобного и близко нет, так что не стоит переживать за потерю мышц. Однако после похудения лишние мышцы должны со временем постепенно исчезнуть за ненадобностью, т.к. для них уже не будет такой работы)))

[Просто я]

Maksenek, у меня жира много....
а мышцы кстати калорий много едят их убирать не надо. Надо только жирок.