|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
11-09-2012, 09:23
|
#1 |
Регистрация: Jan 2009
Адрес: СПБ
Сообщений: 1,356
Поблагодарил: 633
Поблагодарили 1,944 раз(а) в 991 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Активно двигаюсь... к Мечте
Не знаю полезно ли такое сочетание как спелта и яйца со сливками в омлете и немного овощей - томаты грамм 100. Делаю потому что вкусно очень. Мне еще главное получать вкус от пищи, вкус как бы насыщает психологически. Знаешь что мало но зато вкусно. Но сочетание выходит углеводов с жирами что вроде как считается вредно. Но может при малоедении все сгорит все равно. Ведь если много двигаться то нужны и углеводы и считаю что нужны жиры для кетоза. Иначе погорят мышцы. А этого не хочется. Может есть смысл войти в кетоз на более жирной пище, чтобы не потерять мышцы и худеть. А потом перейти на углеводку с БЖУ примерно 20-20-60. Переход на кетоз занимает время. Около недели вроде как. Может в это время лучше БЖУ примерно 20-70-10?
|
|
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Семинар по цигун-темам | Tommy Long | Походы и пр. реальное общение | 0 | 02-07-2012 12:16 |
| Цигун | Сероглазая | Различные методики укрепления здоровья и его поддержания | 33 | 11-09-2009 19:40 |
| Журнал "Цигун и Жизнь" | Ras_Dicerona | Библиотека | 1 | 14-02-2008 11:14 |
| Цигун "Железная ладонь" | Putin_IRL | Библиотека | 0 | 15-05-2007 13:54 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
