Каскадное (:) голодание, 3 дня голода и 3 дня питания.

[dad]

Сообщение от Manique

2) Почти месяц 70% моего рациона составляют фрукты.
3) Ежедневно выпиваю стакан 2,5% молока утром и 2 белка яиц в день.
4) Воды получается мало выпиваю, около 1л в день.

Это - рекомендация, как набрать вес). Очень надежный способ.))

Manique, 3 дня для похудения - ничто. Не уйдет жир, только вода, кот успешно набирается за след 3 дня. И знаете, один раз 3х3 получится, но на повтор трудно будет решиться.

1) В короткие голодания клизмы делать не обязательно. Рекомендуется солевое слабительное, если хотите полегче, но тоже не обязательно.
2) Фрукты - углеводы, молоко - углеводы, а жира практически нет, воды тоже недостаточно.
3) Первые 3 дня отказа от пищи, как правило, самые трудные физически, а из них и будет состоять ваш метод. Тренировки затруднит.
4) Такой каскад вряд ли подойдет. По крайней мере, он требует значительно больших усилий, чем другие способы снизить вес.