|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
19-10-2012, 19:02
|
#11 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: остров Крым
Сообщений: 1,392
Поблагодарил: 1,915
Поблагодарили 5,406 раз(а) в 1,431 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Совместный проект: скульптура тела! Rica & Анфиса
Как черновой набросок для тебя:
В белковые низкоуглеводные дни надо есть морепродукты/рыбу с большим количеством клетчатки: овощи- томаты, огурцы, перец, лук, стручковую фасоль, зеленый горошек,капусту, все салаты, кабачки, баклажаны, спаржу,морковь,сельдерей При приготовлении блюд и салатов использовать зелень, специи,яблочный уксус, лимон, горчицу. Бобы, фасоль, авокадо, чечевица,есть в среднеуглеводные дни с белками из сыра,творога 0%,йогурт 0-1%. В среднеуглеводные дни. Пасту с рыбой или просто пасту,фрукты,винегреты в высоуглеводные дни.Отдых от белков. Чередуют их по разному: от 2-3-5дней белковых низкоуглеводных,1-высокоуглеводный,1-3среднеуглеводных.И по кругу. |
|
|
| 3 пользователей сказали Анфиса спасибо за это полезное сообщение: |
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Очищение тела и разума. | KoAlla | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1 | 06-04-2013 09:14 |
| Каскад для души и тела | maroshka1975 | Примеры успешно проведенных голоданий | 40 | 01-10-2012 06:12 |
| Ради души и тела. | томограф5 | Архив | 14 | 27-07-2012 01:16 |
| Симбиоз души и тела | Саламандра | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 1233 | 14-02-2012 08:20 |
| Память тела | casta est | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 34 | 27-07-2009 11:51 |
| Спонсорские ссылки: | |
Древовидный вид