БЕГУ ВПЕРЕД :)

[Oriental Wind]

Я сегодня ходила немного, вымыла квартиру на четвереньках.:) ЛФК на растяжение с утра, мяты и ванны пока не было.:) А, ибуклин утром выпила... (препарат ибупрофен+парацетомол). Что-то так захотелось себе чуть жизнь облегчить в выходной... зато алкоголя не пила (люблю субботним или пятничным вечером...:) ). После парацетамола (хоть его там всего 300 с копейками, да и утром) - опасаюсь меньше чем через сутки.:) Еще сегодня в рационе вообще не было муки, ни в каком виде. Растем.:)
К вечеру разошлась и, как и было обещано, опробовала девять нитей.:) Пока общая оценка - вроде не сломалась :) Много непонятных терминов. Вибраций вообще не ощущала.:) Упражнения, где надо ноги за голову- понятно, не делала... вместо них, чтобы тупо не сидеть, сделала позу зародыша и плуг.:) Остальное хоть как-то, хоть понемножку, но сделала. Пару раз хрустнуло в верхнем отделе позвоночника (или среднем?:)). В нижнем не хрустело.:)

[Евочка]

Сообщение от Oriental Wind

Упражнения, где надо ноги за голову- понятно, не делала... вместо них, чтобы тупо не сидеть, сделала позу зародыша и плуг.:) Остальное хоть как-то, хоть понемножку, но сделала. Пару раз хрустнуло в верхнем отделе позвоночника (или среднем?:)). В нижнем не хрустело.:)

Вместо упражнений, которые нельзя выполнить из комплекса 9 нитей, нельзя делать другие, которые приходят на ум. Нужно делать эти укпражнения хотя бы мысленно. Энергия следует за мыслью, это принцип. Не нужно понимать терминов, вибрации тоже не сразу, все потихоньку, что называется step by step. Владимир Котляр подчеркивал, что вначале боли могут даже увеличиться и что это нормально-идет раскрытие. Далее, очень важно помнить, что нельзя через боль делать, т.е. он говорит, что если принять боль по шкале от 1 дло 10, то боль не должна быть более 3. Что не вписывается-делаем аккуратнее, либо мысленно.

И главное-советуйтесь с ним, он Мастер.

Сообщение от ЛГТ

Пробуйте, а вдруг поможет... мне было достаточно инфы из сайта, чтобы не поверить...

Это Вы о чем?! Из какого сайта? Здесь на форуме уже множество людей, которые благодарят Владимира за комплекс...С кем встречаться? Где Калининград и где Украина???

[Oriental Wind]

Сообщение от Евочка

Вместо упражнений, которые нельзя выполнить из комплекса 9 нитей, нельзя делать другие, которые приходят на ум. Нужно делать эти укпражнения хотя бы мысленно. Энергия следует за мыслью, это принцип. Не нужно понимать терминов, вибрации тоже не сразу, все потихоньку, что называется step by step.

Ясно, спасибо за пояснения, я обязательно учту!:)

Сообщение от Евочка

Владимир Котляр подчеркивал, что вначале боли могут даже увеличиться и что это нормально-идет раскрытие.

Мне нельзя увеличивать боли, даже если это раскрытие... у меня танцы, итак со скрипом веду да часть движений на лучших ученицах демонстрирую.:) М.б. на НГ каникулы тогда ещё попробую или раньше, если боль естественным путем спадет.:)

Сообщение от Евочка

Далее, очень важно помнить, что нельзя через боль делать, т.е. он говорит, что если принять боль по шкале от 1 дло 10, то боль не должна быть более 3. Что не вписывается-делаем аккуратнее, либо мысленно.

Хорошо, во время выполнения комплекса я явных болевых ощущений не допускала. :)