Алкоголь

[Master]

В Пабмеде сомнений никаких, но май инглишь из нот вери гуд. Впрочем, попробую попереводить переводчиком там где "moderate alcohol consumption".
ВОЗ молчит. Кардиолог говорит, что нецелесообразно снижать алкоголем хс. Либо ЗОЖ, либо (при отсутсвии эффекта от ЗОЖа) статины.

Сообщение от _as_

риск алкоголизма

У любого хим. вещества будут побочки, если им злоупотреблять. Вопрос в правильном применении как профилактике заболеваний. Если бы это было доказано, то наверняка были бы и рекомендации.

[_as_]

Сообщение от Мaster

У любого хим. вещества будут побочки, если им злоупотреблять. Вопрос в правильном применении

да, я с тобой согласен, но... в голове у большинства останется "полезно" и забудется при каких услоовиях! И вообще все индивидуально. Лично я не люблю часто даже по несколько грамм. Алкоголь - наркотик, в малых дозах возможно без отрицательных и побочных эффектов, а возможно и только с положительными... но... риск алкоголизма никто не отменял, а змей этот опасен и я бы никогда не стал игнорировать эту опасность...

[Master]

Сообщение от _as_

но... в голове у большинства останется "полезно" и забудется при каких услоовиях!

Их проблемы. Главное применять в нужных дозировках, как и любое другое лекарство. А любое лекарство при злоупотреблении станет ядом. В этом смысле этанол не отличается от других хим. веществ.

[Драйвер]

РИА Новости
Погружение в сон с помощью алкоголя не принесет ни отдыха, ни пользы здоровью, установили ученые из Великобритании, труд которых запланирован к публикации в журнале Alcoholism: Clinical & Experimental Research в апреле текущего года.
Исследователи из Лондонского и Эдинбургского центров сна изучили всю доступную литературу за последние 30 лет о влиянии алкоголя на характер сна человека. В итоге они выяснили: кажущаяся польза алкоголя в качестве снотворного, позволяющего легко и быстро заснуть, оборачивается нарушениями сна, храпом и затруднениями с дыханием.
"Наш обзор подтверждает, что алкоголь сокращает время засыпания, а в больших дозах увеличивает влияние на фазу глубокого сна. Этот эффект первой половины сна отчасти является резоном для некоторых людей, страдающих бессонницей, использовать алкоголь в качестве средства от нее", — цитируются в совместном пресс-релизе двух институтов слова директора Лондонского центра сна (London Sleep Centre) Иршаада Эбрахима (Irshaad Ebrahim).
Однако, отмечает исследователь, эффект более глубокого сна в первой половине ночи будет компенсирован нарушениями сна в оставшиеся до утра часы.
Авторы напоминают, что сон представлен двумя стадиями активности головного мозга, которые называются стадиями быстрого и медленного сна, перемежающимися друг с другом. Алкоголь увеличивает фазу медленного, глубокого сна, но укорачивает фазу быстрого сна, делая его более тревожным.
"Чаще всего в быстрой фазе нам снятся сны. В это время наш мозг более активен, можно сравнить этот период с процессом дефрагментации жестких дисков в компьютере. Фаза быстрого сна также важна, потому что влияет на нашу память и укрепляет ее", — говорит Эбрахим.
Он отмечает, что недостаток этой фазы, составляющей в целом 20-25% от всего сна, может отрицательно влиять на память, способность концентрации и моторные функции.
Авторы также говорят, что сон, спровоцированный алкоголем, не принесет отдыха, и может быть связан с депрессией. "Не стоит рассчитывать, что ваш сон станет лучше с алкоголем", — предупреждают они.

[Wodolas]

Извините! Но, вчера у меня появилась мысль (после писем в Интернете) и спешу поделиться с Вами:
Открыть (это конечно фантастика) пансионат-санаторий во Вьетнаме, на берегу моря!, как антиалкогольный и антитабачный, и для выхода из голодания. Я могу через 1,5 – 2 месяца вложить в пансионат-санаторий «ЗОЖ» от 30 -50 тысяч рублей. А так же женится на вьетнамке, мне 56 лет, детей нет. Во Вьетнаме к россиянам относятся хорошо, можно открыть ресторан за 1 миллион руб. + 1 миллион руб. и открыт пансионат! РАВНО хрущевке у нас в Серове! Жаль я не потяну, живу в пригороде в таежной деревне. Опыт есть, закончил в 1996 году курсы предпринимателя при Академии Управления Крыма, был в Словакии (во время лечебного голодания), в Югославии, в Болгарии, в Германии, в Польше и т.д. И попробую открыть эту тему!