|
|
|
|||||||
| Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
| Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
 |
|
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
|
|
09-03-2013, 21:32
|
#1 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,781 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Я сейчас тоже пробую с ограничением воды. По данным диетологии (точнее нутрициологии), потребность в воде в обычных условиях для человека составляет 1000 мл на каждые 1000 ккал (включая воду входящую в состав продуктов). В моем предыдущем CR-эксперименте я был 26 дней на 880 ккал, но при этом пил в среднем 1770 мл воды, а общее потребление энергии организмом было (включая пищу и теряемую массу тела) - около 1550 ккал. Сейчас пробую ограничение как калорий, так и воды (рацион на 1000 ккал и 1000 мл/сут).
|
|
|
| 9 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Alex747 (10-03-2013),
Corlack (10-03-2013),
Gold-orhi (11-03-2013),
plush kitten (10-03-2013),
Randonneur (09-03-2013),
Белка (Cashew) (14-03-2013),
Манон (09-03-2013),
Юленьк@ (10-03-2013)
|
|
09-03-2013, 22:37
|
#2 | |
|
Заблокирован
Регистрация: Feb 2013
Адрес: -
Сообщений: 264
Поблагодарил: 121
Поблагодарили 875 раз(а) в 293 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)
Цитата:
|
|
|
|
|
| 6 пользователей сказали Randonneur (Colon) спасибо за это полезное сообщение: |
Adestinychild (20-04-2013),
Corlack (10-03-2013),
Gold-orhi (11-03-2013),
Maksenek (09-03-2013),
plush kitten (10-03-2013),
Мaster (10-03-2013)
|
|
| Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы
|
||||
| Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
| Вычитанные рекомендации по питанию | LARA | Питание | 60 | 22-12-2013 08:49 |
| возвращение к здоровому питанию | ajren | Архив | 2 | 04-04-2011 07:44 |
| Вопрос по эндогенному питанию | 1foot | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 49 | 17-06-2010 16:04 |
| Справочник по здоровому питанию | luuna | Питание | 5 | 05-05-2009 08:49 |
| Разогнать метаболизм | Begemot | Вопросы | 14 | 04-12-2007 22:38 |
| Спонсорские ссылки: | |
|
|
|
Комбинированный вид
