Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[marla]

Сообщение от Randonneur

Вывод такой. Углеводы нужно употреблять отдельно от белков. То есть какой-то смысл в раздельном питании

Если есть раздельно, то приёмов пищи будет больше, а то значит, больше инсулина, а чем больше инсулина, тем время жизни короче. И насытится углеводами трудно, зато легко жирами. Я ем 1-2 раза в сутки, сыто.

Человеческие клетки, выделенные из организма и выращиваемые в лаборатории, делятся от 40 до 60 раз, после чего перестают размножаться. Существование этих "клеточных часов" ограничивает длительность существования нашего организма.
Ритм "клеточных часов" задаёт инсулин. Когда выработка инсулина повышена, часы тикают быстрее и клетки размножаются чаще, приближая дряхление организма.

Tак нету никакого смысла в раздельном питании...