Сухие каскады + 21 день

[helenocka]

Сообщение от Sweet cat

helenocka, вот у тебя сила воли все ж...день кушать..второй голодать!!!Ты для меня герой!!хотя каждому свое,но мне так трудно...каскадить 1х1

Урррррряяяя! Я герой!!! Спасибо, Вера, очень приятно!!!
Сила воли - да у меня есть. я тут итоги подвожу и вижу, что я практические ни разу с голода не сорвалась. На еде, да, срываюсь, переедаю. Но так чтоб с утра планировала голодать, а к вечеру наелась - такого не было.
В общем, таки - да, я - молодец Вот зазвездю

[helenocka]

Сообщение от Жужа999

Молодец! Если не идут фрукты, ешь овощи, зелень, орешки, грибы

Спасибо, Лена!
Нет, мне как раз фрукты лучше всего идут. Просто я всю жизнь их ела ПОМИМО еды, теперь новые привычки вырабатываю

[helenocka]

Сообщение от bronza

Я тоже арбуз хочу... и дыню. Как думаешь... можно мне? Ленчик... ну разреши! А?

Оксана, привет!
Ты извини, что с опозданием, но конечно разрешаю

[helenocka]

Сообщение от Donnia

А у нас холод собачий сегодня. С утра было 14, на день обещают 16.
Пришлось плащик одевать.

У нас то же самое ...

[helenocka]

На-Талия, Натусь, привет! Спасибо, что зашла! Вот, вот, и я ела "как Птичка" и наела 84 кг ...

[helenocka]

Кисточк@83, Оль, привееет!
Я сейчас отпишусь за вчера-сегодня. Можно у меня будет завтра день голодного человека? Я ж препод у меня 1 сентября пряздник ....

[helenocka]

29.08 1 день СГ
Вес 69,4 (+0,9). Полдня провела с мамой в поликлинике. ей делали гистологию.
Из-за этого не сделала клизму и болела голова. Может перенервничала из-за мамы, может погода (холодно, +13 и дождь целый день). Дома пришла, легла, уснула до 5 часов вечера, потом ходила гулять мои 3 км. Полегчало.

[helenocka]

30.08 1 день питания
Вес 68,4 (-1). Топчусь на месте. Вода туда-сюда. Завтра еще поголодаю, в понедельник-вторник сделаю чистку печени и буду решать. Возможно придется перейти на 2+2.
Ела: 4 помидора, 1 огурец, 1,5 початка кукурузы, овощной салат с горчичной заправкой, калифорнийские роллы с креветкой (4 шт), чизкейк (70 гр), шпинат (6-7 листьев), сыр 100 гр, кусок хлеба с маслом, персик, миндаль замоченный 6 шт.
Пила: апельсиновый фреш 350 мл, арбузный фреш 300 мл, капучино 250 мл, кефир 250 мл, вода 1,5 - 2 литра.
Решила разгрузить кишечник, выпила Дуфалак, завтра с утра сделаю клизму.
Не хотела покупать ничего из одежды, так как планирую еще худеть, но поняла, что ходить в старом нет сил. Вещи как с чужого плеча. Некоторые юбки на бедрах держатся, но фасон-то не тот. Белье и пару летних платьев поушивала, но в них уже холодно. В общем, наступила на горло своей жадности и пошопинговала сегодня. Купила свитер, джинсы-скинни и 2 юбки (когда похудею их будет легко ушить). Если получится сфоткать , может выложу. Прямо сразу свитер и джинсы одела. И наконец увидела как я похудела. Смотрелась во все витрины )))) Просто другой человек. В общем сегодня собой ужасно довольна!

[bronza]

helenocka, привет!
У нас тоже дубак конкретный! На улицу лишний паз лениво выйти. Как я рада, что тебе одеть нечего!!! Это значит, что у тебя действительно хорошие результаты, которые по формам очень заметны! А будет еще лучше!
Может тебе действительно схему поменять, чтобы вес сдвинуть? Хоть на время...
Хорошего дня! Не мерзни

[На-Талия]

Сообщение от helenocka

Сила воли - да у меня есть. я тут итоги подвожу и вижу, что я практические ни разу с голода не сорвалась. На еде, да, срываюсь, переедаю. Но так чтоб с утра планировала голодать, а к вечеру наелась - такого не было.

Это здорово!!! И достойно всякого уважения!!!

Сообщение от helenocka

Не хотела покупать ничего из одежды, так как планирую еще худеть, но поняла, что ходить в старом нет сил. Вещи как с чужого плеча. Некоторые юбки на бедрах держатся, но фасон-то не тот. Белье и пару летних платьев поушивала, но в них уже холодно. В общем, наступила на горло своей жадности и пошопинговала сегодня. Купила свитер, джинсы-скинни и 2 юбки (когда похудею их будет легко ушить). Если получится сфоткать , может выложу. Прямо сразу свитер и джинсы одела. И наконец увидела как я похудела. Смотрелась во все витрины )))) Просто другой человек. В общем сегодня собой ужасно довольна!

Поздравляю, дорогая моя!!! И с Оксаной полностью согласна -

Сообщение от bronza

Как я рада, что тебе одеть нечего!!! Это значит, что у тебя действительно хорошие результаты, которые по формам очень заметны! А будет еще лучше!

Мы рады в самом лучшем смысле, что тебе одеть нечего!
Ждём фоток "другого человека" в обновках!

Сообщение от helenocka

Топчусь на месте. Вода туда-сюда. Завтра еще поголодаю, в понедельник-вторник сделаю чистку печени и буду решать. Возможно придется перейти на 2+2.

Желаю тебе принять верное и продуктивное решение! Чтоб на пользу и с прогрессом! И успешной чистки!