Кетогенная диета

[allright]

Сообщение от ArmStrong

этот сайт сам прямо об этом пишет. Моя же цитата касалась другого аспекта, а именно иммунитета и либидо, и вы ничего не сказали на этот счёт.
...
Иметь в виду что тот сайт даёт нормы для спортсменов, а не малоедов и голодальщиков.

Я уже 3.5 вроде года на низкоуглеводке и за это время только раз что называется "болел" - грипп, поголодал несколько дней. Если иногда переберу с фруктами, так наоборот, может отозваться дерматитом и дискомфртом в животе. Возможно, это индивидуально.
Вообще с ограничением углей чувствую себя лучше во всех смыслах и либидо в т. ч. Я ж не за идею так питаюсь.