Сыроедноголодные каскады или меньше ешь, лучше живешь)))

[Виктор8]

Сообщение от Света55

Я сегодня больше 4 л выпила

Даже проповедник водопития Бахмангелидж рекомендует 2,5 - 3 л воды в день.
Причем (я так понял) он советует это всеядно и много питающимся американцам.
Не стоит пить слишком много: если это повторить несколько дней, возможно избыточное вымывание солей, судороги мышц, аритмия сердца.
Кровь соленая и стремится сохранять свой уровень солей, впрочем, избыток соли тоже вреден.
Я заметил, что количество воды зависит от количества и качества еды.
Чем больше напр макарон, мяса, тем больше надо воды для выведения метаболитов, примерно 1,5 л воды на кг "сухой" еды.
На голоде мне пить почти не хочется, примерно 3 - 4 стакана обычно хватает.