Выпадение волос и зубов..

[paulino756]

Elena3013,

Сообщение от Elena3013

Прочитала, что по состоянию ногтей и волос можно судить.

Скорее всего под "дефицитом" белка неправильно понимают банальный недостаток тех же витаминов и микроэлементов, т.е. нарушение баланса "питательных" составляющих.
При принятии решения о лечебном голодании, имхо, следует руководствоваться(помимо мотивов) своим весом реальным и рассчитанным для своей конституции. По Ю.Николаеву, безопасно голодать до потери веса на 25% от расчётного. Т.е., если вес перед ЛГ "входит" в эти пределы-добро пожаловать!