Психологические проблемы с режимом питания после двух 40-дневных голоданий

[Флёр]

Сообщение от monoed

Это нормальная порция не только на 3-х разовом питании, но и при питании раз в 16-24 часа. Желудок и обменка адаптируются.

Про это я читала. Называется Intermittent Fasting (IF). Читала, что помогает при нейродегенеративных заболеваниях и раке. Но не встречала про психические заболевания. Кто - о чем, а вшивый - о бане
А у Вас есть опыт питания по этой модели? Если да, то как вы преодолеваете такие обстоятельства, когда Все едят (например, семейный ужин), а Ваше "продуктовое окно" уже закрылось?