Заболел, решил голодать. Подскажите насколько всё правильно понимаю и делаю.

[Serg53]

Что нежелательно при голодании на воде.

Просмотрел все разделы на этом форуме, но такой темы не нашел
и не нашел концентрированного ответа по данному вопросу, где-то
внутри существующих тем. Решил своё мнение высказать в этой теме.

ИМХО, необходимо полностью исключить умственные нагрузки, а
физические нагрузки ограничить умеренными. То есть нежелательно
смотреть телевизор, работать за компьютером, читать книги, играть
в шахматы и т.п. Предпочтительны медленные прогулки на свежем
и чистом воздухе по ровной местности. Чем дольше, тем лучше, но
только не в предобморочном состоянии.

Нежелательно также начинать процедуру голодания в истощённом
или полуистощённом состоянии и при наличии противопоказаний -
беременность, лактация, поздние стадии заболеваний и т.д.