Заболел, решил голодать. Подскажите насколько всё правильно понимаю и делаю.

[Serg53]

Что нежелательно при голодании на воде. Дополняю:

Для питья нежелательна холодная или горячая вода. Вода должна
быть тёплой. На один приём достаточно стакана воды = 250 мл.
Пить небольшими глотками, медленно. Суточное потребление воды
индивидуально, по желанию, но если жажды нет, а моча становится
тёмной, то необходимо выпить стакан воды.

В воду нельзя добавлять поваренную соль или пищевую соду.
Ионы натрия задерживают воду в организме. Подсолёная вода
может создать иллюзию насыщения, но от такой воды голодающий
пухнет. Такое же действие может оказать сильно минерализованная
вода.

Ну и совершенно нежелателен контакт с продуктами питания.
Даже пищевые запахи могут оказать неблагоприятное действие.
Если начинается рефлекторное слюновыделение, слюну
проглатывайте. Это помогает подавить чувство голода.