Тру-Фролов Успешная практика дыхания

[Alex_андр]

Сообщение от Толстяк

Ну , что хочется сказать по прошествии 3х дней . Пробил отверстия в крышке ,одно по середине , четыре по бокам , так сказать ,чтобы почувствовать разницу . И начал дышать .Асисяй просто супер , сделал сравнение и понял , что 3 отверстия лишние и заклеил их . Дышу по часу в день суммарно , иногда и больше . Теперь думаю , что такое сделать , что бы ходить можно было )))) . С 3 литровой банкой неправильно поймут ) .

В общем Супер , спасибо большое !

Час в день... Это уже хорошо!!!
Ходить совершенно необязательно с трехлитровой банкой. Параллельно можно овладевать техникой порционного выдоха.
В обычной жизни надо дышать только носом. Надо научиться перекрывать носоглотку перегородкой.
Как нибудь потом расскажу.