Способ победить зависимость от еды

[monoed]

Jelenka, ну вот например спортсмены, и особенно спортсменки, они такие же как мы, с теми же демонами и тараканами. Их интересуют конкретно две вещи в своей профессии

• слава
• деньги

Эти две вещи выставляют к ним требования, раз уж спортсены взялись их заполучать. Это я просто для примера. Ну так у них и еда и вода расписаны на весь день чуть ли не с точностью до минуты. И у них нет проблем со "срывами", "зажорами", "зависимостью от еды", "чревоугодиями", "лакомствами". Это как в фильме "Чародеи" (1982) - "Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий")))

Ты чем хуже? Ты же умеешь всё расписывать, а сейчас я вижу, что ты смещаешься в самокопание там, где оно непродуктивно - в других вещах продуктивно, а здесь нет. Пишу тебе императивно, но это просто такой стиль, мне так удобнее писать. Конечно, ты сама можешь придумать и по лучше ниже сказанного)))

Распиши себе еду и напитки на день на неделю, следуй списку и забудь про эту проблему до следующей самопроверки (например через 7 дней). Корректируй исходя из самочувствия и внешности меню и режим, и следуй ему следующие 7 дней. И т.д.

[kan2170]

Сообщение от monoed

[b]ну вот например спортсмены, и особенно спортсменки, они такие же как мы, с теми же демонами и тараканами. Их интересуют конкретно две вещи в своей профессии

• слава
• деньги

Эти две вещи выставляют к ним требования, раз уж спортсены взялись их заполучать. Это я просто для примера. Ну так у них и еда и вода расписаны на весь день чуть ли не с точностью до минуты. И у них нет проблем со "срывами", "зажорами", "зависимостью от еды", "чревоугодиями", "лакомствами". Это как в фильме "Чародеи" (1982) - "Вижу цель, верю в себя, не замечаю препятствий")))

Тут не согласен, у спортсменов все по разному бывает. И срывы и нарушения режима и многое другое. В жестких рамках держать себя долго не выходит, у каждого свой ресурс. Да и не все его держат, этот режим. Многие вытягивают на таланте, а потом все . А допинг, наркотики, алкоголь, ну это вообще отдельная тема. Да и не только деньги и слава мотивируют, физуха сама по себе привязка и нарко своего рода и очень не безобидный. То что мы видим по телеку о спорте? А сколько людей начинают и бросают, ломаются, травмируются , исчерпывают ресурс, не дойдя до определённого невысокого уровня , просто разочаровываются. Извините , совалось, проходил многое из этого :)