Здравия желаю, товарищи!

[monoed]

Сообщение от Великий

Потому что проблемы с желудком (если долго не есть начинается изжога)

Сдай кровь на хеликобактер https://ru.wikipedia.org/wiki/Helicobacter_pylori
или купи набор для самостоятельго теста.
Тебе нужно знать есть он или нет, от этого много зависит. Если он есть и не залечен, то весь ЗОЖ может полететь коту под хвост. fruktoed извесный ютуб блоггер 5 лет сыроедил, бегал, тренировался и в итоге этот бактер его доканал, хотя за эти годы он много чего добился. Желудок оказался слабым местом.

Про изжогу еще думай и читай, ищи дополнительные причины. Состав пищи, сочетания и проч. Максим Сакулевич (тоже с ютуба) устранил лишний вес и изжогу строгим однообразным питанием раз в 4 часа (это при том, что он на тот момент еще курить не бросил, а это усложняющий фактор).