Здоровье, красота, энергия после сорока

[Беспечный ангел]

Сообщение от Здоровьекрасота

Здесь много людей на форуме, месяцами не едящие... а я...

Это очень порочная практика - сравнивать себя с другими, нужно сравнивать себя с собой раньше. Ты себя морально уничтожаешь, сама этого не понимая.
У меня тоже проблема с магазинами, говорю мужу - "не хочу жирную одежду"...

Я не хочу вмешиваться в твой план, но знай, что всегда можно устроить промежуточный этап и купить немного одежды, можно что-нибудь универсальное выбрать... В любом случае любой голодающий знает, что иногда процесс стопорится и если переть на пролом, то получится хуже.. Я про то, что мир не черно-белый, есть и другие цвета.

Удачи, что бы ты не выбрала.

[Здоровьекрасота]

Беспечный ангел, согласна!
Желание того, чего у нас пока нет и есть корень всех негативных эмоций. Как хобби-буддист я это уже давно усвоила (я в корне анти-религиозный человек, но философию буддизма уважаю именно как философию и чем старше становлюсь, тем вижу, что это действительно правда жизни). Но моя цель не есть подавление всех моих негативных эмоций. Я и так позитивный человек, ну должен быть ну хоть какой негатив во мне! я же не робот и действительно страдаю от лишнего веса. Вот и хнычу здесь за компанию со многими, мы же здесь в одной калоше... Даже осознаю, что присутствует капелька зависти людям на форуме, умеющим укротить свой аппетит, но я их успехам искренне радуюсь и они становятся как бы поддержкой мне. Большое им спасибо. Именно за то, что в чем-то они лучше меня.

С другой стороны, есть у меня такое убеждение, что именно недовольство настоящим делает нас лучше и полирует нашу чуткость и к себе и к другим. Если бы все были самодовольными и считали себя идеальными, то это такой же порочный менталитет. Может быть, еще хуже, потому что он-то и является барьером на пути того, чего хотим достичь. Зачем меняться, если все и так идеально.

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! На весах небольшой отвесик! 60,8. Надо же, даже не верится до отпуска 3 дня. Уже начала укладываться. Прихожу в ужас от количества одежды, которую надо брать, в первый раз в жизни укладываюсь в тур на велосипеде. Берем только спортивную одежду, и, главное, на все погодные условия. Плюс килограмм десять фотолинз, мы же в этом отношении ненормальные... Погода будет не очень в Италии на следующей неделе... Не повело. Холодно. Программа насыщенная. Плюс постоянная угроза почечных колик...вес аптечки соответственный. Дали нам таблетки с морфином, если нас там прихватит.
Всем хорошего дня! Вечером отпишусь...

[Здоровьекрасота]

Вечерний отчет. Сегодня по ккал держалась молодцом, нагрызла 500 за вычетом 30 мин. физ.нагрузки. Весь день была занята. Это тоже не помешало.
Всем хорошего вечера

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! Вес 60,5, отвесик существенный . Однако, сегодня предстоит одно мероприятие с тортом.... Что поделать, придется кусочек съесть. Сегодня без тренировки, вся спортивная одежда уже выстирана и сушится, готовится к чемоданам.
Может., хоть гантели дома покачаю... Посмотрю. Ничего делать неохота, уже мысленно я в отпуске. Весы и планшет беру с собой, буду заходить и отмечаться. Еще много веса убирать, 5 с половиной кг. В последнее время замечаю, что очень недовольна своим весом, не радуюсь достигнутому. Наверное потому, что очень долго стою на месте... Есть негатив. Это значит, что надо перестать ныть а начать действовать и двигаться вниз, ужимать рацион, переносить чувство голода и вообще прекратить поблажки. Я как собака в басне, которая лежит на гвозде и скулит: ей лежать достаточно больно для того, чтобы скулить, но недостаточно больно для того, чтобы подняться
Всем хорошего солнечного дня и хорошего настроения!

[Беспечный ангел]

Здоровьекрасота, попробуй, удачи!
Не стану тебе давать совет, расскажу, что я если в себе ловлю такие эмоции, которые прочитала у тебя, то сразу же понимаю, что наступила на свою "одержимость", а это значит, что совсем чуть чуть осталось до самобичевания и жалости к себе, которой я люблю подменять любовь. Жалость к себе легко возвращает все, что нажито непосильным трудом назад!
Твоя тема была мне очень полезна. Вчера с мужем ходили по магазинам с одеждой и я много и с удовольствием меряла вещей, потому что вспомнила как великолепно я развенчала у тебя в теме то, что ты не хочешь жирную одежду ))) Но самое главное, когда одна рубашка на мне не застегнулась, муж сказал любя, животик у тебя ага, надо работать и работать. И я искренне возмутилась, сказала, что не виновата, что нет рубашки моего размера, а ему, если не нравится, то может сам работать, чтобы я сделала липосакцию. Но самое замечательное было, когда я себе такую классную рубашку нашла, в которой моя фигура смотрится великолепно, я смотрела на себя в зеркало и любовалась.
Спасибо тебе, что помогла мне переосмыслить свою проблему с одеждой.

[Здоровьекрасота]

Всем доброе утро! Вес подпрыгнул опять до 61,0. Вчера запустился цикл. Ела тортик, домой опять пришли поздно, засиделись в гостях. Калорий 900, тренировки никакой. Завтра утром в отпуск! И будет настоящая проверочка себе... Столько опять искушений! Столько всякой еды. Хотя итальянцы в вегетарианском плане молодцы, в любом ресторане много вегетарианских альтернатив.
Но моя цель это заменять лишние калории на пищу духовную... Наши друзья, летящие с нами, очень любят покушать. Очень этих друзей люблю, но знаю, что будет трудно. Как выстоять...
В общем, стрессую и переворачиваю в голове проблемы. Их еще не возникло, а я уже полна стресса. Шалящие гормоны его только подбавляют.
Всем хорошего дня!

[Здоровьекрасота]

Доброе утро :) вес 61,3! Ужас какой. Цикл все портит опять и это неизбежно. Вечером постараюсь отписаться, как там и что. Рот на замок сегодня и на еду не набрасываться...
Всем удачного дня

[Здоровьекрасота]

Всем привет! Вес 61,5. Второй день в Италии, сегодня отпахали 70 километров на велосипедах, устали до невозможности. Но днем очень довольны. По некоторым участкам тащили велосипеды на себе через лес, камни и потоки. Калорийный баланс минус 1500... То есть наели 1500 и потратили как минимум 3000.... Завтра всего 20 км на великах... У всех так болят ляжки, что мы решили завтра в основном на машине.
Всем хорошего вечера!

[Здоровьекрасота]

Всем добрый вечер вес 61,6, стоим на месте (хорошо, что хоть не прибавляю в весе). Опять физически трудный день, 40 километров вверх-вниз по взгорьям вокруг Орвьето. По калориям где-то минус 500 ккал. Завтра утром покидаем холмистую Умбрию, проводим день в Тиволи и до воскресенья в Риме без велосипедов (ура! Мое тело ликует!)