Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

не говоря о сахаро-зависимых (если здесь такие есть, все дружно отрицают причастность к сахарам )

Не, ну ёлы палы, это надо ж уметь настолько перевернуть все слова.
Fuyu, быть сахарозависимым и жрать много сахара это не одно и тоже. Скажу конкретно про себя. Я неоднократно писала о том, что Я САХАРОЗАВИСИМАЯ, но несмотря на это Я НЕ ЕМ МНОГО САХАРОСОДЕРЖАЩИХ ПРОДУКТОВ. Ограничиваю себя, понимаешь? Ограничиваю ровно настолько, что бы психике было ненапряжно. Теперь видишь разницу?

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

Слава, займись делом, кончай разводить. Тебе во всём война мерещится - это пройдёт, как только до картохи шкурной доберёшься

тимсон, в лучшем случае, дней через 10.
Если ни один из самолетов, на которых мне нонче предстоит лететь (шесть штук!) не сверзится, как говорил мой дед

Через два часа (уже меньше) ждет меня дорога дальняя...
Два поезда, два автобуса (по 6 часов) и шесть самолетов (в общей сложности, часов 18-19 в воздухе).
И все это - за каких-то 10 дней.
А уж сколько водки будет выпито...

Если не вернусь - считайте меня ЗОЖ-ником!

Нет, ну я, конечно, буду почитывать форум. Может, даже пописывать иногда
Но к стационарному компу вернусь только 9-го ноября.

[Вячеслав]

Сообщение от тимсон

Вот тебе и на... Прям как знал, что с этим дневником нелады будут. Дневника нету, а уже месяц как на 3 шаге. Что делать, Фую? Как быть?

тимсон, а я же тебя предупреждал! Поспешай медленно!

Короче, начинай все с начала!

[Ksenik]

Валерия1509, а как ты граммы белков высчитываешь. Неужели тютелька в тютельку получается?
Я взвешиваю продукт, а потом смотрю таблицу с количеством белков. Мне, кажется, всё равно примерно получается.

Согласна с тобой, что вечером лучше животного белка поменьше. Днем всё быстро переваривается, а вечером от него тяжесть.

[Валерия+]

Сообщение от Вячеслав

ждет меня дорога дальняя...
Два поезда, два автобуса (по 6 часов) и шесть самолетов (в общей сложности, часов 18-19 в воздухе).
И все это - за каких-то 10 дней.

А куда это ты так часто летаешь? Жуть как любопытно.

Сообщение от Ksenik

Валерия1509, а как ты граммы белков высчитываешь. Неужели тютелька в тютельку получается?

Ksenik, я не думаю, что прям тютелька в тютельку. Да и фиг с ней, с тютелькой, не думаю, что 0,5 г. в одну или другую сторону так уж важно. Я завожу вес продукта в интернет-считалку и там оно само считается. У меня было несколько интернет-считалок, все показывали примерно одинаковое количество. Сейчас оставила у себя в закладке "избранное" 2 считалки, одну мне _as_ подкинул, вторую сюда скидывал Вячеслав. Оставила именно эти потому, что в них наиболее полный ассортимент продуктов. Если чего нет в одной, то можно найти в другой. Я тебе скину на всякий случай. Считалка № 1 на сайте Галя.ru, считалка № 2. Эти считалки удобны, когда просчитываешь составное блюдо. Например омлет или солянку, или суп, или запеканку. Все мои составные блюда уже просчитаны и занесены в exel. Так что мне остаётся только отмерить вес съеденного и проставить его в свою exel-табличку. А считает она уже сама, я туда специально формулы для подсчёта завела.

[Fuyu]

Сообщение от Валерия1509

Не, ну ёлы палы, это надо ж уметь настолько перевернуть все слова.
Fuyu, быть сахарозависимым и жрать много сахара это не одно и тоже. Скажу конкретно про себя. Я неоднократно писала о том, что Я САХАРОЗАВИСИМАЯ, но несмотря на это Я НЕ ЕМ МНОГО САХАРОСОДЕРЖАЩИХ ПРОДУКТОВ. Ограничиваю себя, понимаешь? Ограничиваю ровно настолько, что бы психике было ненапряжно. Теперь видишь разницу?

Валерия, не кричи ты так.
В наше время, мало кто ест чистый столовый сахар.
Мне уже надоело с шифртом работать, букты выделять. В нашем случае, сахара - это простые углеводы. Думаю, уже все всё поняли.

И не тебя, и не тимсона имела ввиду. Есть люди на этой ветки, которые уже расскладушку сюда принести, и сильно обижаются, когда их называют сахарО-зависимыми.

Если бы я не стала сыроедить, я бы никогда не догадалась, что я отношусь к этой категории тоже.
Жила себе, поживала. Столовый сахар ела наверное в далеком детсвтве. Варенье ела последний раз в институте. После окончания поехала на пару месяцев в Японию. Картошку они не едят. Варенья у них нет.И там точно полный детокс от сахара прошла. Самое сладкое что было - это шарики из рисовой муки с бобовой начинкой. И литрами пили зеленый чай. http://www.point.ru/photo/galleries/14106/ После того, как я вернулась, я варенье ни разу не ела, опративило. Помню, я всем говорила, что много в детстве съела, наверное насытилась. (так нет на новомодний продукт перешла - сухофруты заморские).

[Вячеслав]

Сообщение от Валерия1509

А куда это ты так часто летаешь? Жуть как любопытно.

Валерия1509, я как-то писал тут уже.
Да и не так часто летаю. Это просто сейчас так сложилось.
Удовольствие недешевое, на самом деле
В следующий раз полечу весной будущего года, не раньше. Да и маршрут будет проще.

А сейчас... Маршрут такой.
Север - порт пяти морей - Алтай - он же - Анапа - он же - Север.
Это я про самолет. Шесть перелетов.
Ну а поезда и автобусы - это как бесплатное (почти ) приложение.

Все, заканчиваю. Времени в обрез.

Фую, не обижайся, пожалуйста, на меня.
Я еще появлюсь

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

И не тебя, и не тимсона имела ввиду.

Да я поняла, а свой случай описАла для наглядности просто.

Сообщение от Fuyu

Валерия, не кричи ты так.

Fuyu, классно написала, мне жуть как понравилось. И всё ж таки (на всякий пожарный) опишу себя чуть-чуть, чисто для того, чтоб не возникали разночтения. Я по жизни спокойная как удав. Когда я заболевала и не ходила на работу, моя начальница каждый день звонила мне и говорила: "Валера, как мне не хватает твоего здорового пофигизма!" Родственники меня тож пофигисткой называют и недоумевают, в кого я такая пошла. Я в реале кричу крайне редко. Это надо прям не знаю как долго и оччччень настойчиво выводить меня из себя, чтобы я раскричалась. А уж здесь-то мне кричать ваще не приходится, никто в этой теме меня не раздражает и не напрягает. Если мои посты выглядят как кричащие, звиняйте пожалуйста, люди. На самом деле, когда я их пишу, я чаще всего улыбаюсь. Потому и смайлики ставлю улыбающиеся, шоб вы чего не подумали. Возможно нЕкая категоричность присутствует? Будем трудиться над слОгом.

[_as_]

Сообщение от alagor

Извините, если чем задел, но раз надцать перечитал свой вопрос на который получил ответ, но агрессии так и не увидел...

я не вас имел в виду, я имел в виду "распространенное явление".

Сообщение от alagor

так и не услышал...

как мог, я попытался.

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

Ограничиваю ровно настолько, что бы психике было ненапряжно. Теперь видишь разницу?

Валер, есть разница пить полторашку пива в день или пол-литры? Можно много трясти воздух, но её нет. Зависимость, что в том что в другом случае. Сахар - инородное вещество, добавляемое повсеместно. Оно вызывает зависимость. Малую или большую разве есть разница. У одних мозг наедается граммами у других килограммами. Суть не в том. Воздействие одинаково. Сахар-наркотик. Невкусно - посыпал - съел. Почему так? Попробуй поголодай недели 2, а на выходе сахарку съешь. Не надо много. Совсем чуть-чуть. Невозможный вкус, я пробовал ради эксперимента. Из подъязычной области выделяется слюна и вкус не сладости, а какой то едкости. Потом всё замыливается со временем и вкус становится сладкий, те вкусняшка. Наркотик 100%. Алкоголики настолько пропитаны спиртом, что им для того чтобы улететь хватает стопки. Так же и сахар. Мы настолько подсажены на него, чтобы улететь в мир розовых очков, хватает конфетки. Но ОН управляет нами. Хотя мы артачимся и не признаём этого. Вот меня периодически стало колбасить. Ощущения не из лучших, чем то напоминают голодальные кризы. Ни с того ни ссего вдруг то муть какая то, то дрожь пробежит. Всё быстро проходит как не было. Еслиб у меня не было опыта длинных голоданий, я бы наверняка боялся подобных ощущений. Имхо, это обычная нарколомка происходит. Перестройка организма и выброс "сахарной программы", как некого психологического зажима. Знаю - всё будет хорошо!!!