Серотонин, Бета-Эндорфин и чувствительность к сахарАм. 7 шагов

[Саламандра]

Сообщение от Fuyu

Саламандра,
Да - это скелет. и я чем дальше, тем овощи пребладают в рационе, но нужны и углеводы и протеины. их становится все меньше и меньше. И физнагрузку никто не отменял. "лежа на диване", это значит бег в течении 50-60 минут, а не до 7 пота в спорт зале.

На скелет все нанизывается.

Дальше же народ не продвинулся, но хамить начал.

Фуя, это эмоции, а они имеют свойство выплескиваться.

А то, что с увеличением растительной пищи в рационе уменьшается процент иного питания, привычного ранее, может это и нормально? Неужели обязательно соблюдать один и тот же вес протеинов и углеводов в день, ведь пищевые привычки и потребности меняются? Программа же рассчитана на обычного среднего "мужчина/женщина", лежащего на диване и не знающего до этого голоданий и разницы в системе питаний.

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

Дальше же народ не продвинулся, но хамить начал.

Терпи. Это массовый серотониновый психоз. Кризис. Скоро пройдёт. Ты же сама говорила, что будет колбасить мама не горюй. Так стоит ли так загоняться. Сенсей не может обижаться на своих учеников, но может прощать неразумных. Найди в инете "метод кнута и пряника". А то кнутом одним хлещешь, конечно собака с тигром огрызаются, лиса сбежала - из-за кустов выглядывает, а белка сразу примерной стала, изредка кидаясь шишками

[Fuyu]

Сообщение от тимсон

Терпи. Это массовый серотониновый психоз. Кризис. Скоро пройдёт. Ты же сама говорила, что будет колбасить мама не горюй. Так стоит ли так загоняться.

Тимсон, я хамство не терлю ни в каком виде. Криз это одно, а хамство это другое. И до криза еще очень далеко.

Сообщение от тимсон

Найди в инете "метод кнута и пряника". А то кнутом одним хлещешь, конечно собака с тигром огрызаются, лиса сбежала - из-за кустов выглядывает, а белка сразу примерной стала, изредка кидаясь шишками

Тимсон, я не дрессировщик. Я пыталась вам рассказать и научить, чтобы вы прочувствовали и поняли, и изучили метод. Чтобы мы дальше вели конструктивный разговор. А все сводится к кнуту и прянику..
И не думала, что тебе нужен пряник. То что заступился сегодня, я оценила. Преданность делу тоже ценю. И так все знают, тимсон в любимчиках ходит. Извини, что пальма первенства долсталась Белке сегодня. Она тоже труженица. Респект тебе, мало кто решил что-либо изменить, а не плыть по течению.

Сенсей не может обижаться на своих учеников, но может прощать неразумных.

Сколько раз я всех прощала, и сколько уже оскорблений в свой адрес уже выслушала в этой теме, сколько в жизни не выслушивала. Я никого не обидела, я говорю одно и тоже, и только реакция у всех разная по мере того, как я приближаюсь к вашей зоне комфорта.

Первый асв, слушал, слушал, просил подробнее рассказать. Как говорит сам асв, что он обжора. Он любит вкусно покушать. Для него еда это кайф, любит выпить и в добавок голодает. А что это метод предлагает. В первую очередь поменять местами продукты и сдвинуть время еды. Так его медведь взбунтовался, "Еда - это успокоение моего хозяина, и 100 гр тоже, а еще и голодать он любит. Фую говорит, что это надо все изменить. Нет. Опасность!!!, хозяина надо спасть, если он все это уберет - то я не знаю, куда его снесет". Нашептал медведь на ухо своему хозяину, ну и асв начал обзывать меня и кричать о фанатизме. Хотя другие никак не среагировали на ту же самую информацию и не поняли о каком фанатизме речь идет. Даже решили попробовать метод.

У Вячеслава, та же история, только у него нет сильной привязанности к еде как у асв. Он даже решил попробовать. Его пес в тему тянет, мол слушай, полезные вещи говорят. А с другой стороны, Пес то боится за хозяина. И если он перестанет голодать, то неизвестно как долго в запой он уйдет. Его верный пес, опять таки, стал говорить что это фанатизм, если убрать голодания и перестать пить. И термин сахарА остальных не задели, как его. И еще он цель он черным по белому написал, "нет у меня цели убрать все сахара". На нет, и спроса нет.

Валерии я простой вопрос задала, зачем?. И она обиделась, Хотя тимсон и ксеник свои мысли на счет целей и мотивациий выложили. Опять не понять чего в свой адрес я только не выслушала, совершенно к делу не относящегося. Коты Валерии попробовали метод, понравилось и реакция изменилась на тот же самый вопрос.

Твоего тигра тоже разговоры про голодания зацепили, кричал он как раненый зверь, но ты сделал выводы и пошел дальше не спускаясь до оскорблений.



Я говорю одно и тоже, только ваша реакция меняется по мере того как мы подходим к вашей зоне комфорта, от которого вам придется отказаться в один день. Это и есть сопративление, и оно отлеживается в дневнике, начиная с мелочей. Кто перешагнет, то измениться. Я здесь совершенно не причем. Это ваши отношения с самими собой.

Я лично к вам со всей своей симпанией, если и были трения, то только ради идеи, и только в зоопарке. А личностям я не хамила, и не оскорбляла. Спорить ради идеи, шутить это одно, а хамства в свой адрес я не хочу терпеть.

[Валерия+]

Сообщение от Fuyu

Валерии я простой вопрос задала, зачем?. И она обиделась

Ну, вопрос был не совсем простой допустим. Главное ведь КАК задать, правда? У тимсона и Ксеника ты спокойно спросила о мотивациях, а вопрос, обращённый ко мне это был крик души и всплеск эмоций.

Сообщение от Fuyu

Ну вот я не пойму, если ты так отстаиваишь однодневные сухие голодания, зачем тебе этот метод. зачем?
Спорить со мной, настаивать что ты права с голоданиями.

А теперь вспомни, я хоть раз здесь с тобой спорила? Я хоть раз в твоей теме отстаивала что-либо? - нет, Fuyu, ни разу. Если кто и спорил с тобой об однодневках, так это была не я. Так отчего же ты мне об этом пишешь? Теперь второе, почему ты решила, что я обиделась? Я ведь продолжала заходить в твою тему, читать всё, что здесь пишется. Может быть потому, что я перестала писать здесь? Так я уже говорила выше, это для того, что бы не раздражать тебя (по-православному: "не вводить в грех"). Мало того, я тогда ещё написала тебе:

Сообщение от Валерия1509

я не обижусь и буду продолжать относиться к тебе с большим уважением, как и сейчас.

А ты сейчас опять говоришь про то, что Валерия обиделась, дескать. Не пойму я тебя, чесссслово. Слушай, а мож ты мои посты ваще не читаешь? Ну, или читаешь по диагонали?

Сообщение от Fuyu

Коты Валерии попробовали метод, понравилось и реакция изменилась на тот же самый вопрос.

Неее, Fuyu, когда ты задала мне свой первый вопрос (см. вышенаписанное), то метод уже был опробован мною, я уже плотно сидела на завтраках, т.е. была в таком же состоянии как и сейчас. Ты попробуй взглянуть на ситуацию с другой точки зрения. Может быть тогда ты увидишь, что это не моя реакция на простой вопрос изменилась, а просто вопрос уже был задан иначе, задан в позитивном ключе. Вот и вся разгадка тайны.

Да и ещё! "Коты" - это не про меня.

[Вячеслав]

Сообщение от Fuyu

И еще он цель он черным по белому написал, "нет у меня цели убрать все сахара".

Да, Фую, подтверждаю - нет у меня такой цели. Более того, такую цель я считаю неправильной и вредной.

У меня есть цель убрать зависимость от сахарОв. А это, согласись, не одно и то же
Вот зависимости от сигарет у меня сейчас нет. Хотя я не бросал курить - я и сейчас курю. Раз в год по обещанию
Вот то же самое я хочу сделать со всеми остальными сахарАми.
И я это сделаю, не сомневайся!

С тобой я не хочу ни спорить, ни ругаться.
Более того, благодарен тебе за те ценные идеи, которые я почерпнул в этой теме
Но дальше я буду двигаться сам. Так, как я считаю нужным.
Все мы разные...

Я не буду больше здесь писать - буду только читать.
Ты только не разгони, пожалуйста, остальных зверушек - а то умрет ведь тема. Жалко будет

В общем, все. Чукча не писатель - чукча читатель!

[Ksenik]

Сообщение от Fuyu

Сколько я уже оскорблений выслушала в свой адрес... Началось очередное хамство

Fuyu, крепись.
Я вспоминаю тему по уринотерапии. Как нас с Марией там только не "опускали". С какой грязью нас там только не смешивали. Но мне, честно говоря, было пофиг. Я к себе это не относила.

Сообщение от Fuyu

Извини, что пальма первенства долсталась Белке сегодня.

Я, думаю,что белочка ( в хорошем смысле этого слова) самый мотивированный человек из здесь присутствующих. Перед моими глазами постоянно мой больной ребенок. Я уже 2-3 года назад заметила, что сладкое на него плохо действует. После сканирования мозга мы узнали, что у него проблемы с серотонином. Последнее время я больше слежу за ним, за его реакцией после съеденной пищи, чем за собой.

Fuyu, связь негативного влияния сладкого на организм есть 100%, по моему больному ребенку это особенно заметно.

Сообщение от тимсон

белка сразу примерной стала, изредка кидаясь шишками

Если у меня есть цель я не отвлекаюсь на мелочи. Не вижу вокруг ни хорошее, ни плохое. Я вижу цель.

[тимсон]

Сообщение от Fuyu

И так все знают, тимсон в любимчиках ходит.

Но, так же все знают о моём "особом" отношении к некой гламурной украино-американской леди с сигареткой...

Сообщение от Fuyu

Но к сожалению, получилось мне надо стоять с кнутом 2 месяца, чтобы народ начал завтракать.
Саламандра, а оно мне надо

Конечно надо. Ты сомневаешься? Гони прочь тугу-печаль. Нечего сидеть на другом конце земли и обниматься со своей программой. Щас подрастёт первое поколение серотонинщиков. Будет тебе с кем пообщаться. Специально устроили здесь школу, а задания индивидуальные давать не хочешь. Вместо этого кнутом машешь. А нужно сказать - "Белка, неси такую-то информацию...Тигр, готовься сегодня ставим на тебе опыт - двойная доза картофеля... Лиса, находи где угодно инфу о растительных высоконасыщеных протеинах - будем тебя завтракать учить... Вот как-то так. Будь лояльнее к "братьям своим меньшим". А по-поводу фанатизма, так это то, за что тебя я и уважаю. Листая страницы форума вижу, что таких как ты по пальцам перечесть. Многие бегают по веткам, сбивая макушки знаний. А вот остановиться на какой то теме, испытать на себе её результативность, сделать выводы, откорректировать так, чтобы польза была всем - дано не каждому. Назовите, хоть одно историческое или важное событие сделанное НЕ ФАНАТОМ своего дела. Именно фанаты изобрели самый быстрый Порш и лучший бюстгалтер. Фанат - явление от Бога. Потому и говорят, что "не от мира сего" и сыплют на голову пепел. А ему всё-равно, он живёт параллельно с этим миром, его ни чего не трогает извне. Он не ест, не пьёт днями увлечённый своей идеей. Одет в рубище. Но, несмотря на это нет его счастливее. Он счастлив как счастлив ребёнок в утробе матери. Его не вынуть из своего мира, хоть помои на него лей, хоть из пушки пали.
Все методы "достучаться" до него недействительны, как стрельба по коту Бегемоту из небезызвестного романа.... Так вот если тебя стали укорять в фанатизме твоих идей знай, что это голос извне. Но, почему-то этот голос обращён к тебе. Почему-то кого-то волнует твой род занятий. Негативное мнение на тему - самый лучший индикатор её важности и насущности. Оппозиции на пустом месте не возникают. Они - противовес Знанию и Действию. Закон гармонии. Чем больше палок в колёса, тем больше думаешь над улучшением крепости спиц и своего лба. Лишь это заставляет больше Действовать и Знать.
Нужно понимать, что очень многое зависит от первых впечатлений. Они - основной фактор потенциала. Нельзя считать, что если человек две недели давился по утрам яйцами и мясом, то он уже достойный собеседник. Это не глупо, но ошибочно и не реально. Дай время. Его есть у нас. Не сгонишь ты в одну отару кучу разных диковинных зверушек. Они не овцы. И в одной клетке проку не будет. Зоопарк? Очень не правильная ассоциация с тем, что нужно. Я бы провёл параллель с "водяным перемирием", помнишь "Маугли" Киплинга? Если нет, Багира расскажет, что это такое. К единственному непересохшему ручейку, вот как должны к твоей теме стекаться зверушки. И место должно быть всем и травоядным и хищникам..... Вот, что мне сегодня намурлыкал мой довольный Тигр, позавтракав кефирно-творожно-ореховым коктейлем.

[тимсон]

Сообщение от Вячеслав

Но дальше я буду двигаться сам. Так, как я считаю нужным.

Не будь скрягой и стяжателем Твой опыт бесценен. Делись им с себеподобными. Как просто и ясно пишет Валера в каждом своём посте. Хлеб, дескать запускай по водам, чтоб и тебе запускали когда голоден будешь. "Хлеб наш насущный, даждь нам днесь..." просим мы. И, заметь дают и порой в изобилии и не отказывают... Научиться бы и нам не мешало.

[тимсон]

Сообщение от Валерия1509

Да и ещё! "Коты" - это не про меня.

А про кого, про меня что ли? Посмотри, что на аватаре то у тебя творится. А-а-а-а-а... Вот то-то. "Коты" ты у нас таперича

[Вячеслав]

Кстати, а почему Саламандра - лиса?
Саламандра - это же саламандра