Мое каскадное голодание.

[gencik1]

Вишенка,

Сообщение от Вишенка

В перерывах между голодом пью много воды 2- 3 литра

У меня по этому поводу вопрос: вам так пить хочется или соблюдаете рекомендации?
У меня впечатление что болеете вы сейчас именно из-за "перепивания". К тому же позади у вас три недели 1х1 СГ.

У меня, конечно, нет клиники где я мог бы наблюдать и вести статистики по СГ но, вот уже второй раз в жизни я прихожу к выводу что выпить лишнюю воду сопоставимо с "съесть лишний кусок".

Вот в сентябре я голодал 9 дней на воде, пил по 2.5-4 литра воды, изменения происходили медленно и они были незаметны. Питье воды позволило мне не есть больше дней.

Спустя 2.5 недели я просидел на СГ почти 3 дня - так знакомые как один стали говорить что я помолодел. Да и чувствовал я себя после этого 3-х дневного СГ лучше чем того 9-и.

Может показаться что это эффект обеих голодовок в сумме, но это не так.

Я не буду давать совета, просто скажу как я делаю: я пью столько сколько хочеться. Насильно, потому что надо пить, я не пью. Даже стараюсь не пить лишнее. Но вот перед самым голодом я напиваюсь, и делаю я это только для того чтобы потом не жалеть что я не напился когда была возможность. Т.е. скорее для психического комфорта чем жажды для.

Если не считать чаев и кофе то в сутки выходило до литра воды выпивал. И мое состояние улучшается, повышается настроение, энергия что-то делать а не сидеть неподвижно по полчаса через каждые пять минут.

ЗЫ. Я искренне хочу чтобы вы не болели, были бодрыми и чтоб вам хватало сил и энергии не только на спорт но и на отдых :)