Мое каскадное голодание.

[Вишенка]

Sandra, еще раз спасибо за поддержку!

[Вишенка]

Мой младший ребенок(1,5 года) еще до сих пор находится на грудном вскармливании. Я хотела его уже отучать, но вчера прочитала , что ВОЗ рекомендует кормить ребенка до 2-х лет. Так что я тоже буду кормить до 2-х лет. Значит, мои голодания не могут быть продолжительными, думаю, 3 дня - это максимум. А еще вчера смотрела фильм про голодание. Японские ученые , оказывается, доказали, что каждое однодневное голодание тоже очень полезно, и если однодневки проводить регулярно, даже 1 раз в неделю, то в целом получится эффект как от длительного голодания. Так и буду продолжать чередовать 1, 2 и 3-дневки. Сегодня из физ. нагрузки: бассейн (1,1 км) и настольный теннис (1 час).

[gencik1]

Здорово что решила кормить грудью дальше. Малыш будет только здоровее от этого.

Регулярные однодневки не прекращай. Не теряй зря время)))
Удачи!

[Вишенка]

Буду сейчас каскадить таким образом:1+2, 2+3, 3+6 и все сначала. Уже стала привыкать к голодовочкам, без них уже чего-то не хватает. Да и результатов по улучшению здоровья надо все-таки добиться . Когда отучу ребенка от груди, попробую длительно проголодать. Итак, голодание продолжается!!!

[Elen]

Вишенка, не удержалась я, чтобы не вставить свои пять копеек.
У тебя, оказывается, лактация. Малыша кормишь на таком эктстремальном каскадном, но главное - сухом. Я не приветствую.
Извини, но не смогла промолчать.
Может подождешь до окончания лактации. Ну, или пересмотришь, на крайний случай схему - 1-2 влажных в неделю, не больше.

Все это лишь бездоказательное ИМХО, не более.

[gencik1]

Вишенка, молодец! Я знал что ты крутая!
Такие как ты не здаются просто так.


Если кто что бездоказательно говорит думай сама как поступать.
А страху и сомнений услужливо подкинут. Чтобы не скучала ))

[Elen]

gencik1, "услужливо" или "не услужливо", каждый волен воспринимать так, как больше по душе.
Просто, здесь, непосредственным участником такого голодания является маленький ребенок. И я посчитала должным поделиться с Вишенкой своим мнением для размышления. Не более.
Еще раз повторю - это лишь бездоказательное ИМХО.
А выбор - за хозяйкой.

[gencik1]

Elen, не обращайте на меня внимания. Я ворчу на любых советчиков.
От них только сомнения и никакого толка. Редко когда что-то толковое можно предложить. Разве что если человек свалился только что с Луны, вот ему есть что посоветовать.

[Вишенка]

Elen, малыш у меня уже достаточно большой, и грудное питание для него не основное, а уже как дополнительное ко всему остальному( а ест он абсолютно все!!). Так что я не думаю, что небольшие голодовочки как-то ему повредят. Спасибо, что высказали свое мнение.

[Вишенка]

Сегодня начинаю свой новый облегченный каскад . Голодаю один день, потом 2 дня перерывчик . Сейчас - на воде, буду сравнивать ощущения с СГ. Пью много , уже выпила 1,5 л воды, хотя еще только утро. Есть не хочется, вода вкусная! Хотелось бы мне в промежутках между голодными днями совсем отказаться от соли, но я знаю, что это мне не под силу. А в идеале я мечтаю совсем перестать есть соль. Для меня отказ от соли - это самое трудное .