В поисках оптимального образа жизни.

Happie · 23-02-2011, 10:37

Цитата:

Сообщение от тимсон

И чем же заниматься с 4 утра до того как народ начнёт просыпаться?

Спортом...

Ну ладно. Медитацией. Чай с медом.

Мне, например, нужно 3 часа прежде чем я могу сесть за работу: сначала я затапливаю печь, завариваю чай с жасмином, включаю музыку, пью чай, закусываю медом, читаю почту, делаю упражнения для растяжки и гибкости позвоночника. Потом 1-й завтрак, читаю почту, отвечаю. Потом я делаю йогу, качаюсь, принимаю душ (или парюсь, а потом душ). 2-й завтрак. Отвеаю в интере. Уборка. Себя в порядок. Готово. 3 часа прошло.

Цитата:

Сообщение от тимсон

Зал открывается в 9 утра.

Ну хорошо, спим не 6, а 8 часов. С 10 до 6. Так пойдет?

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
В поисках гармонии. В поисках себя	after the rain	Архив	0	09-07-2013 17:53
Смена образа жизни - 17 лет	prados	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	12	06-05-2011 03:51
Изменение образа жизни.	marinka_	Архив	74	03-06-2010 11:57
Мания здорового образа жизни	Nimfa	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	14	14-01-2010 07:57
Роль рекламы в формировании нездорового образа жизни	Inna Cherry	Питание	10	24-03-2009 17:40

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)