30 дней в подсобке. - Форум «Лечебное голодание»

		Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Примеры длительных голоданий
30 дней в подсобке.

Примеры длительных голоданий Опыт голоданий участников форума продолжительностью от 21 до 40 дней

Опции темы

Поиск в этой теме

Опции просмотра

08-04-2011, 06:26

#11

Vovec

Администратор

Регистрация: Nov 2006

Адрес: Израиль

Сообщений: 9,482 Поблагодарил: 713
Поблагодарили 6,106 раз(а) в 6,724 сообщениях

Файловый архив: 54

Закачек: 12

Получено наград:

Медаль «Герой Российского Портала»: Медаль вручается пользователям, администраторам, модераторам и другим участникам за особые заслуги перед Порталом.

Орден «За заслуги перед Порталом»: Вручается постоянным пользователям за активную и полезную поддержку Портала.

Всего наград: 2

Re: 30 дней в подсобке.

Цитата:

Сообщение от Vovec

уть больше подходов, чем у Протасенко.

Перечитал Делиа - не совсем так. Каждое упражнение 2-3 подхода по 4-6 повторений, но в одну тренировку выполняется несколько (2-3-5) разных упражнений на одну группу мышц - ноги, руки и т.д.

__________________
Памятка новичку - всё, что вы хотели узнать о форуме, но боялись спросить