Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[Corlack]

Сообщение от Юленьк@

Вот ипочитала про то как проращивать кукурузу, а что в этом сложного то?

Может я что-то путаю или неправильно тогда понял, но я тогда думал, что там водой не обойдешься, нужно в земле проращивать. Или просто не проросли они у меня в воде, не помню уже. Кстати, пробовал делать витграсс из ростков пшеницы. Дал им подрасти не 2 дня, как на еду, а неделю, срезал, перемолол в блендере с водичкой. Несколько раз так делал, а потом надоело. По вкусу не очень понравилось, хотя по идее очень полезно, 100% натуральное, свое .

[Юленьк@]

Сообщение от Corlack

нужно в земле проращивать.

я это тоже видела (читала) но мне показалось что это для чего то другого.
Но могу ошибиться. Нужно еще почитать)

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Юленьк@

я это тоже видела (читала) но мне показалось что это для чего то другого.
Но могу ошибиться. Нужно еще почитать)

А что там читать? Только зря время тратить.
Попробуй в коле прорастить - Мастер, я думаю, тоже будет не против. Можно будет проростки кушать и не запивать колой. Очень ЗОЖно получится.

[Vigor]

Сообщение от Corlack

вкусным для меня оказалась пшеница, овес (не смейтесь! ) и горошек.

мне больше всего нравится из проростков: гречиха, маш, нут, подсолнечника семечки и кунжут.

проросткоеды тут делятся своими результатами

[Манон]

plush kitten,

Как обуздать метаболизм?

меньше жидкости пить. только когда реально хочется. но не вестись на хитрости организма, мол, помирает - как пить хочет)

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Манон

plush kitten,

меньше жидкости пить. только когда реально хочется. но не вестись на хитрости организма, мол, помирает - как пить хочет)

Полностью поддерживаю.
А если усилием воли вообще перестать пить, то через некоторое время метаболизм обуздается полностью. И окончательно.

[Манон]

Сообщение от Randonneur

Полностью поддерживаю.
А если усилием воли вообще перестать пить, то через некоторое время метаболизм обуздается полностью. И окончательно.

сарказм неуместен. к тому же plush kitten не фрукторианец, так что камни в почках и желочном из-за уменьшения количества потребляемой воды ему не грозят.
с водой аналогично как и с едой: здоровью вредит как переедание, так и перепивание. как бывший водохлёб могу сказать, что поначалу только неприятные ощущения возникают, а потом, через пару месяцев самоконтроля, уже организм сам перестанет создавать иллюзию, что ему хочется пить.

[Maksenek]

Я сейчас тоже пробую с ограничением воды. По данным диетологии (точнее нутрициологии), потребность в воде в обычных условиях для человека составляет 1000 мл на каждые 1000 ккал (включая воду входящую в состав продуктов). В моем предыдущем CR-эксперименте я был 26 дней на 880 ккал, но при этом пил в среднем 1770 мл воды, а общее потребление энергии организмом было (включая пищу и теряемую массу тела) - около 1550 ккал. Сейчас пробую ограничение как калорий, так и воды (рацион на 1000 ккал и 1000 мл/сут).

[Stefania]

Сообщение от Манон

меньше жидкости пить. только когда реально хочется.

Согласна. Кстати, вот здесь обсуждение, начиная с этого поста http://golodanie.su/forum/showpost.p...&postcount=809

[Randonneur (Colon)]

Сообщение от Maksenek

Я сейчас тоже пробую с ограничением воды. По данным диетологии (точнее нутрициологии), потребность в воде в обычных условиях для человека составляет 1000 мл на каждые 1000 ккал (включая воду входящую в состав продуктов). В моем предыдущем CR-эксперименте я был 26 дней на 880 ккал, но при этом пил в среднем 1770 мл воды, а общее потребление энергии организмом было (включая пищу и теряемую массу тела) - около 1550 ккал. Сейчас пробую ограничение как калорий, так и воды (рацион на 1000 ккал и 1000 мл/сут).

В этом случае неплохо помогает ограничение воздуха. По данным диетологии потребность в воздухе в обычных условиях для человека составляет 1000 мл в час. А в необычных условиях и того меньше.