ЗОЖ как образ жизни

[Robust]

Мои планы на ближайшее будущее

7-дневный выход из голодания на соках, фруктах и сырых овощах. Потом пропариться в бане с апельсиново-лимонным соком по Столешникову. Затем недели 3-4 питание по системе японского доктора Хироми Шинья, которую он изложил в книге "О вреде здорового питания" плюс за это время пропить курс травок-отравок вместе с грецким орехом и возможно кордицепсом (все это уже есть, так как на форуме уже год морально готовился взяться за себя). Затем голодание, думаю опять дней на 7, а дальше будет видно.
Решил исключить полностью из рациона сладкое (кроме меда) и мучное, а также попытаюсь заменить мясо на рыбу, благо тут ее много и наисвежайшая.
Еще продолжу делать клизмы через день для очистки кишечника. Буду чередовать процедур через 10 ромашковую, кофейную, эвкалиптовую и с содой, чтобы не попривыкли там гады внутри.

Да и про спорт чуть не забыл. 3-разовые занятия и бассейн собираюсь продолжать, плюс постараюсь делать зарядку ежедневно, особенно включать упражнения, способствующие разгону крови в тазу. Если кто может посоветовать что, буду рад.

Ну вот вроде кратко и все