Тру-Фролов Успешная практика дыхания

[Alex_андр]

Сообщение от Толстяк

вопросик к проФФи . Иногда вдыхаю с бульками , это правильно ? Или дырочек в крышке поболее сделать ? Кстати , сперва дышал в четыре отверстия , потом в одно , но тяжело , дышу в два ))).

Эти самые бульки делают воздух живым. Они ионизируют дополнительно воздух. У меня всегда так было.
Легкости дыхания добивался за счет меньшего количества воды во внутренней емкости. Надо подбирать так чтоб 20 минут можно было дышать свободно, не перенапрягаясь. Можно осваивать технику порционного выдоха. Я также практиковал уже самостоятельное дыхание без аппарата при пеших прогулках.
Если не научиться получать от процесса кайф, любое занятие а тем более дыхание не приживется. Дыхание очень тонкий процесс.
Ночное эндогенное дыхание возникло у меня само по себе — не только без всяких усилий, А даже Без какого либо малейшего желания.
Телу очень понравилось так дышать. Для того чтобы получить кайф от дыхания — надо найти свой индивидуальный ритм без усилия.
Даже самое малейшее усилие это насилие. Меня продвигал в успешном дыхании только КАЙФ.