Как обуздать метаболизм? (переход к малокалорийному полувегетарианскому питанию)

[plush kitten]

Сообщение от Pale

Да, на следующий день плохо и много не лезет )

Когда же я дождусь, что тоже не полезет! Вчера так просто анекдот. В обед в качестве "перекуса" съел 6 яблок, грушу, 3 банана + 300 гр. орехов (дневная норма для многих обычноедов).
В шестом часу вечера организм опять стал требовать еды.

Пошел в столовую при работе; вечером она закрыта, беру ключ и трапезничая в одиночестве. Поел овощей (огурцы, болгарский перец), заварил кашу из льна и зародышей пшеницы.

Все бы ничего, но тут на глаза попалась хлебница, заполненная корками черного хлеба. Попробовал одну: хлеб оказался засушенным - таким, какой мне особенно нравится. И так незаметно одна корочка, вторая, третья............ В итоге вся хлебница оказалась опустошенной.

Тут заходит повариха (что-то забыла в столовой) - я в это время мою посуду. И удивленно восклицает: "Куда это интересно делись все остатки хлеба! Хотела выбросить, а кто-то уже забрал". Самое главное - у нее даже в мыслях не было, что кто-то это мог все съесть!

Вот теперь и слушай диетологов: "Когда хотите есть, представьте корку черного хлеба. Если она вызывает аппетит, то голод настоящий"