40 дней

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Jelenka

Сделала 10 минут оксисайза.

Jelenka, привет. заглянула в инет что за упр. заинтересовало. я каждый день делаю по 150 раз: вдох, выпячивание, выдох длинный втягивание живота. притом 50 раз на левом боку, 50 на правом и 50 стоя. теперь ещё добавлю 50 оксисайза. спасибо.
кстати благодаря этим упр. , всегда живот подтянут , не смотря на то что не маленький.

Сообщение от Jelenka

вес как остановился,так и стоит.Утром 60,800.

Ела я вчера как всегда,но добавила мороженку и половину зефира схомячила.Получается 300ккал добавочных.
Понятно отчего вес стоит.

вес всегда периодически зависает на недельку две при любых похудениях. сдвинется.

Сообщение от Jelenka

У меня день расписан практически по секундам.

значит интересно живёшь. удачи тебе и достижения задуманного.