40 дней

[Jelenka]

Сообщение от МИЛУСЯ

я каждый день делаю по 150 раз: вдох, выпячивание, выдох длинный втягивание живота. притом 50 раз на левом боку, 50 на правом и 50 стоя. теперь ещё добавлю 50 оксисайза. спасибо.
кстати благодаря этим упр. , всегда живот подтянут , не смотря на то что не маленький.

Ого...Столько рааз делаешь??И счёт ведёшь при этом????Крууууто...

Я так не смогла бы...
Тут ещё вот в чём дело.
У меня во всём нетерпячка и торопыжничество,потому себя останавливаю постоянно.

Мой девиз:Хочешь найти выход-умерь пыл

Спокойствие и ясность-два брата близнеца

Милуся,благодарю.Ты меня вернула на тропу моей же цели.А то опять я галопом поскакала.

Поясню.

Что получается.

Цель была одна-убрать одну привычку посредством ввода другой.Трах-бах)))... мозги свернули опять на вес...и на его усовершенствование..

Как у Высоцкого:

Мне надо где сугробы намело
где завтра ожидают снегопада
пусть где-нибудь и ясно и светло
там хорошо,но мне туда не надо

Главная задача моей цели даёт желание двигаться к новому.А я опять увязаю в болоте.

Другими словами:

• Завтрак возвращаю на обычное место по времени.
• Оксисайз оставляю конечно.Это приятно и даёт результаты нмвзгл.

Всё просто и ясно на самом деле:

• Мозг должен работать.
• Мышцы должны включаться.
• Способности должны пригождаться.

25 день
18.09.2018